1、软组织受伤肿冷溥多长时间
一般来说，身体受到扭伤和钝器伤后，因为皮肤没有破裂，而皮下出血和组织液的渗出版可以导致局部肿权胀、淤血形成。这个过程一般是48-72小时，所以在理论上来说，在这个时间段使用冷敷可以减少肿胀的程度；48-72小时后，局部出血和渗液停止，可以使用热敷来消肿、加快局部循环，以利于组织恢复。以上为教科书说法。
作为骨科医生，在几年的实践当中总结了一下，我还有一个不支持冷敷的理由。若受伤当时使用冷敷，往往病人恢复的时间还要长一些。为什么呢？我考虑到这样两点：当时的冷敷可以减少肿胀的程度，但是由于血流量的减少很明显，局部代谢产物聚集，加重了损伤；停止冷敷的时候，血流量增加，又可以造成一次局部缺血-再灌注损伤，如果多次冷敷，虽然一时解决了肿胀，但是对组织伤害更加明显。
所以，在医疗实践中，我已经不再按照教科书做法来执行冷敷，而是在72小时之内，不用冷敷也不用热敷，局部制动保护，不再受损伤就可以了，72小时后使用热敷来消肿。
相信今后会有科研人员进行这方面的深入研究，教科书也将被改写。
希望我已经说的很明白。
2、,软组织挫伤的病人在用冷热疗法的注意事项？
软组织挫伤之后，在48小时之内建议冷敷，超过百48小时度之后才能热敷，因为如果热敷太早的话会加重渗出，加重水肿和疼知痛。到了慢性期可以冷热交替，原则是如果有锻炼，锻炼之后觉得发红、道发胀，可以暂版时冷敷，没有症状的时候热敷。具体也要权根据什么部位的软组织损伤来决定。
3、软组织挫伤几小时内禁止热敷
48小时内冷敷，之后热敷，希望能帮到你
4、凡软组织扭伤、挫伤禁忌用热疗的时间为
组织扭伤、挫伤12小时之内禁止热敷或是按摩，之后选择适当的热敷或是按摩。
5、肌肉软组织损伤，为什么24小时冷敷，24小时之后热敷？有什么科学依据？
冷敷是因为你刚刚受伤，肌肉软组织发炎，红肿，可能造成淤血，所以需要凉水更换着冷敷，一方面是为了消除疼痛和灼烧感，最重要的是目的是防止淤血，发炎。
之后的热敷就是为了尽快恢复恢复软组织细胞活力，目的是让你更快的痊愈，一般来说冷敷就够了。