1、软组织受伤怎样才能好的快些
软组织受伤在24小时内做冷敷处理24小时以后可用温热水敷患处，如果没有开放性损伤可使用云南白药。可用热醋疗：毛巾用醋沾湿敷于患处毛巾表面喷洒少量酒精（勿溅在皮肤上）用火点燃。每次反复2～3遍，2天即可见效！
2、韧带和跟腱受伤后怎么才能好的快些呢。
药酒大部分的功效是活血，而你们平时的软组织损伤时多为
闭合性软组织损伤
3、脚后跟软组织受伤怎样尽快恢复啊？
?
4、脚后跟受伤了有点严重怎样让自己恢复得更快？？
48小时内要冷敷，减轻内出血和水肿。48小时后给与热敷，促进血液循环，促进淤血的吸收。配合口服三七片，具有活血化瘀的功效，有助于加快恢复。
5、脚后跟部位软组织损伤如何快速治疗？
热敷促进血液循环，按揉使筋膜松弛活动，休息是保护脚跟快速恢复。
6、脚后跟的软组织受伤了，不是特别严重，怎么保养才会最快恢复？
首先 让你受伤的脚少运动最好是少用力，如果用力会让你的韧带组织加深伤害。我猜你应该是脚后跟韧带组织拉伤。我也有过1次。少让受伤的脚最好用绷带绑好/然后多用用活络油。应该有肿大。 经常用温水。冷水泡泡.......水千万不要热。热水让血管壮大，血液循环加快。不利于恢复！