从组织学分类，肌肉、韧带、神经、血管、内脏等等，都是软组织的范围。
1.临床定义不同：一般软组织损伤泛指皮肤肌肉的损伤
2.损伤后的症状不同
3.治疗方法不同
4.恢复的时间和预后不同
具体的说内侧副韧带损伤要比一般意义的软组织损伤严重，韧带损伤可以是拉伤、撕裂、断离，有时需要手术修复，由于韧带血液供应不如皮肤肌肉、且存在较大张力，恢复时间比肌肉的损伤长，根据损伤的轻重，有一定程度的后遗症发生。
2、软组织损伤和韧带损伤会自然康复吗
如果是皮肤软组织损伤没有大的外伤伤口不需要清创缝合是可以自行康复的，如果伤口较大需要清创缝合后才能康复。韧带损伤轻微的拉伤等经过休息一般也可以自行康复，只是过程要慢一些，如果也是有断裂的情况是需要手术治疗的。
3、韧带拉伤和软组织肿胀是一个意思吗？
不是一个意思。其中软组织包括韧带，而拉伤可以出现肿胀也可以出现疼痛，活动障碍。严重的韧带拉伤，可以产生撕裂伤！需要手术吻合然后石膏固定！而软组织肿胀主要因为外伤或者是撞击伤都可以形成。需要用活血疗伤的中药治疗。
4、韧带拉伤和软组织挫伤
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5、软组织受伤,韧带拉伤.有什么好的中医疗法么?
狗皮膏(膏药)：功能祛风散寒除湿，舒筋活络止痛。使用时将膏药加温软化后，贴于患处。
与其功用类似的还有万灵筋骨膏、追风膏、老鹳草膏等，亦可选用。
武力拔寒散(散剂)：功能祛风除湿，通阳活血，止痛消肿。用时取药适量，以鸡蛋清略加温开水或人乳与药调成糊状，分摊在蜡纸上，贴于穴位或患处。使用时注意忌生冷，不可内服。皮肤贴药处10天内不可用水洗。脐轮、脚心等处不可贴用。儿童、体弱及浮肿者忌用。
五虎散(散剂)：功能与武力拔寒散相同，使用时以白酒调匀，敷于患处。除外敷外，本散也可内服。每次6g，用温黄酒或温开水送服
6、韧带拉伤和软组织受伤怎样才能快速恢复？
你受伤有两周了，应该每日坚持热敷，按摩。饮食上多吃蛋类、豆类及鱼类含蛋白质丰富的食物。恢复期通常以功能性锻炼为主，小运动量的局部活动，并注意休息。