1、软组织受伤吃什么食物好得快
软组织挫伤多因扭伤、挫伤、跌扑伤或撞击伤，造成肌体局部皮下软组织受伤。软组织挫伤的治疗通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤24 小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短了治疗时间。
2、软组织损伤吃什么食物有利于康复
软组织损伤的饮食护理
1.软组织损伤的饮食忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、软组织损伤的饮食要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状。
8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物养生.骨活力治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
软组织损伤可以分为这个扭伤类，挫伤类等，但是无论是哪一种的软组织损伤，人们对于饮食调理都是非常重视的，那么像这个软组织损伤吃什么好呢?
1、大枣白芷粥。
组成：大枣10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。
功效：补益中气，行气止痛。
主治：软组织损伤后期体虚者。
2、橘皮米粥。
组成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：将橘皮干碾为细末，置锅中，加粳米，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。
功效：行气止痛。
主治：软组织损伤中期，伴有脾胃不适，纳差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：行气消肿止痛。
主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
这三种粥口味上非常不错，又可以调理身体，对软组织损伤的病人来说绝对是一种不错的选择，软组织损伤的病人可以考虑。
3、吃什么对骨关节好？
平时可以多吃些山药，秋葵，海藻等黏度较高的食品，这些食品富含关节软骨的组成成分多糖类。另外可以多吃些鱼翅，鸡肉等。 平时可以多吃些富含钙的，维生素D的食物可预防骨质疏松，强化膝关节周围骨质。
4、膝关节软组织磨损吃什么食物是补软组织的？
红薯有营养关结的作用。
5、吃哪些食物可以促进骨胳和软组织生长
应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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6、吃什么对关节好
关节最为脆弱也是抄最为重要的部分在其软组织，职业运动员的关节往往对他们而言是一种折磨正是因为其饮食中大量摄入蛋白质、高热量物质而缺乏对胶原蛋白及骨胶原蛋白的摄入，以此为戒，软骨，如猪软骨对关节可谓大有裨益，所以吃肉时骨肉相连是有道理的。牛筋也一度不错，但对于使用者而言不一定能改变它的形状，这是个问题。
7、吃什么东西对骨关节好
骨关节病可以多吃一些补钙的食物，比如有牛奶或者是鸡蛋，患者出现骨关节病可能是由于局部骨骼退化引起的，可能会出现局部疼痛或者是肿胀等症状，适当的吃补钙的食物可以有效增加骨密度，缓解骨关节病，补充健力多氨糖营养
8、吃什么对关节软骨好？
关节在身体中起着重要作用，支撑着个人体重和运动带来的压力，什么食物可以补充关节营养的好处：比如说鱼油，蘑菇，大比目鱼，鸡蛋，奶酪，三文鱼，虾，鳕鱼等等。最后还可以选择健力多补充关节营养，保护膝关节受损。