1、软组织受伤吃什么好
你好,软组织损伤在受伤24小时内可以用冰袋冰敷,有止痛和防止继续肿大的作用。24小时后可以用热水袋热敷,可以促进血液循环,达到消肿的作用。平时自己要多按摩受伤的地方,最好是配上铁打酒,有活血活血化瘀的作用。在饮食上可以多吃含蛋白质丰富的食物,如肉类豆类等等,可以促进机体的修复作用。软组织损伤可以吃一些肉类,猪蹄,或者豆类等等。
2、腹部碰伤软组织疼痛,吃什么营养好?或者用什么药好的快?
用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的骨伤药外敷治疗,解决问题。
3、软组织受伤该怎么办
什么是软组织损伤?
日常生活中由于受到各种各样的意外损伤,如扭伤、运动损伤多数属于软组织损伤,当我们因患伤痛而到医院就诊时,常常会听到医生讲这是软组织损伤。
什么是软组织损伤呢?它是骨科最多见的疾病。软组织的范围,包括人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌键、筋膜、韧带、关节囊、骨膜和神经、血管等。上述组织在日常生活中如果受到强力撞击、扭转、牵拉、压迫,或者因为体质薄弱,劳累过度等各种原因导致损伤,都称为软组织损伤。
【软组织损伤的常见表现】
在软组织损伤发生后,主要的表现是:疼痛、肿胀和活动受限。多数早期症状为疼痛剧烈,局部迅速肿胀,在2-3天内瘀聚凝结,功能障碍。中期受伤3-4天后,瘀血渐化,肿胀开始消退,瘀斑转为青紫,皮肤温热,疼痛渐减。 后期重症伤筋2周后,瘀肿大部分消退瘀斑转为黄褐色,疼痛不明显,功能轻度障碍,此种残余症状,经3-5周消失,功能可恢复。
所以软组织损伤不可在疼痛缓解后过早运动和负重,因其自然病程尚未结束。
【软组织损伤处理的4个“3”步骤】
第一步:紧急处理,适用于发生损伤后的3分钟
发生损伤后的3分钟是极其重要的时期。这段时间需要对损伤进行评估,选择正确的处理手段,减小损失程度,防止损伤进一步的恶化。
处理方法—“stop”处理,首先让伤者停止活动,保持静止状态(stop);然后询问伤者一些问题,关于现在的疼痛感觉、身体状况、受伤部位是否是重复受伤等(talk);继而观察伤者的受伤部位是否肿胀、流血、有无骨折发生等(observe);最后让伤员保持当时的姿势,不要乱动,等待救治(prevent)。
第二步:紧急治疗,适用于发生损伤后的3天内
第一步过后,就需要对伤者进行紧急的治疗,一般采用“rice”的治疗方法。
首先,让伤者原地休息,并让其放松肌肉放松心态,缓解伤者的紧张情绪(rest);然后对受伤部位进行冰敷,通常用袋装碎冰效果最好,大冰块、冷冻的食物也可以,直接用冷水淋浴也比不做任何处理更好,但是要用湿毛巾裹住冰块,以免直接接触皮肤发生冻伤,冷敷的时间因人而异,一般采用1个小时冰敷2次,每次3-5分钟,在24-48小时内,每2个小时冰敷10分钟(ice);继而用绷带进行加压包扎,紧急情况也可以使用衣服绳子,有两个作用,第一是止血和消肿,第二是对受伤部位起到了支撑作用(compression);最后尽可能抬高受伤部位,使之超过心脏的高度(elevation)。
第三步:损伤康复,适用于损伤后的3周
去除瘢痕组织,肌肉和韧带等其他软组织的损伤都是瘢痕组织进行修复的,但是未愈合的瘢痕组织是软组织反复受伤的主要原因,因此要去除瘢痕组织,一般采用两个治疗手段,第一个是增加损伤部位的血液供给量,采用超生疗法和热疗法;第二个是对深层次组织进行按摩,顺着肌纤维走向,集中力量直接按摩痛点,手指尽量往深处按摩。
主动恢复,对运动员进行适量的运动去加速恢复过程,目的是恢复损伤后失去的运动素质,要注重对关节活动幅度、受伤部位的力量、平衡和本体感觉的训练,但是注意以上练习均发生在受伤部位无痛的状态下,练习强度循序渐进。
第四步:损伤强化,适用于损伤后的3个月
如果能坚持不懈的完成以上康复任务,那么大部分损伤的软组织已经完全愈合了,所以进一步的强化是非常重要的。此后的任务是找出导致损伤发生的潜在原因并进行强化训练,远离致病因子,养成正确的动作模式,加强动力链的巩固。
4、软组织撞伤吃什么药好的快
多补充胶原蛋白多的东西,
5、肋骨软组织摔伤吃什么消炎药好吃阿莫西林
肋骨软组织摔伤属一般非外露伤口的创伤,如果没有明确的感染迹象,不需吃抗菌素消炎。
6、腹部碰伤软组织疼痛,吃什么营养好
1、腹部碰伤软组织疼痛,饮食上多吃含蛋白质丰富的食物,例如猪蹄、豆类等,可以促进机体的修复作用;
2、可以用舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛的骨伤药外敷治疗;
7、头部碰伤吃什么消炎药
耳朵发闷的原因一般有这几种 1外耳道阻塞,常见外耳道有耵聍、百异物、进水。 2中耳发炎,常见于感冒以后并度发。 3咽鼓管发炎,常见于感冒以后并发。需要吃消炎药。指导意见外耳道的原因,自己可以问看见,有异物取出就可以了。 中耳的原因常伴有疼痛,这需要用消炎药。 咽鼓管的原因常伴有咳嗽、憋气的答时候耳朵内作响,也
8、碰伤,缝了四针,吃什么消炎药好
阿奇霉素
9、碰伤吃什么药
病情分析:
自诉复足部撞伤,而血肿,需要排除是否骨折或脱位,如果现在可以站立,活动关节,可以大致排除,制最好通过摄片检查。
指导意见:
像你诉说的情况,如果是软组织挫伤导百致血肿度而言,二十四小时内可以冰敷,后期热敷,按摩,外擦云南白药或跌打药酒,再者根据情况服用跌打丸,消炎止痛药物,问建议你最好通过医生诊察,确定答具体情况,再做相应处理。