1、脚的软组织伤了，有好的方法吗？
24～48小时用冰水冷敷局部，可达到止住毛细血管内出血，并达到止痛作用。
也可以在3天以后热版敷，涂抹红花权油，消肿止痛。一般十天半月就痊愈了，如果不好，就要抓紧时间外敷中药接骨散治疗，以免留下后遗症，接骨散药能快速渗透到损伤的部位，止痛消肿
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
2、脚软组织损伤；伸谢
◆朋友，首先要保持百好心态哦。软组织是对应骨头的，也就是皮内伤但是不伤及骨头和内脏。简单点就是皮肤、肌肉、脂肪、筋度等的伤害。比如被打了和摔倒了，比较容易有。24小时内用冰敷，并且尽量较少活动，不要用任何跌打药酒或药油，主张24小时后再进知行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药，可以服用一些活血化瘀的跌打中成药（伤后就可以服用，道不受时间限制）。伤后可以抬高伤肢，以利消肿（白天坐时候可以脚搭桌子，晚上睡觉可以用爹好的棉被托高）。忌讳一些酸辣刺回激饮食，如果只是一般的软组织伤，7－10天是自然病程.。日本槟康是国外优秀科研团队所研发，作用明显，受答到广泛肯定，蛋疼的是，价格很高。
3、为什么脚扭伤的时候、要把患肢抬高呢
脚不管是扭伤或骨折，把患肢抬高或平放，有利于血液循环，长期的把患肢下垂，就会引起内局部肿容胀，影响恢复了。 一般关节有扭伤、跌伤，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织损伤局部就会出现肿、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，不能及早正确的治疗，一般是很难自愈，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行锻炼弯曲关节，更容易造成软组织的损伤。 要修复受损的软组织，目前唯有中国的中药才是最佳选择，一般早期一个月内的软骨损伤治疗在45天左右可基本康复，韧带损伤治疗在35天左右可基本康复，扭伤时间长的，扭伤次数多的，治疗就比较困难，恢复也没有早期治疗要好要快了。 在治疗前和治疗期间切忌过多行走活动，以免加重损伤。饮食忌吃牛肉、鸡肉、姜，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。 中医胡氏胡骨科祝早日康复！
记得采纳啊
4、我脚一年前有受过伤，好像是软组织受伤，前几个星期又伤到了，现在我把脚抬起来十几分钟就有酸痛感，这怎
软组织损伤后遗症，用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的接骨散外敷治疗，解决问题。
5、脚软组织损伤怎么办；
要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。 可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。 祝早日康复！想要不留后遗症就一定要循序渐进，未完全恢复前不要做剧烈运动。
6、骑车摔的脚腕部软组织损伤，发炎了，很疼不敢走路，脚抬高还好，一放下就非常的疼，这是为什么？？看到发
这样做是正确的，就是脚踝受伤要抬高下肢多卧床休息，等不疼了再下床活动！
7、软组织受伤能垫高脚吗
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