1、软组织挫伤，俩脚丫子
建议做个ct,彻底排除骨折
外用膏药，骨伤医院都有的自制膏药，或云南白药（外用的)，坚持外用
温水泡脚，消炎
平时双脚抬起，血液循环好，尽量不下地
伤筋动骨100天，起码你要床上2周，再看情况，
总之休息，休息，保暖，血液循环好
口服的药不要吃，没用还伤胃
如果有好的针灸所，可以去理疗，恢复快些
2、脚软组织损伤怎么办；
要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。 可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。 祝早日康复！想要不留后遗症就一定要循序渐进，未完全恢复前不要做剧烈运动。
3、前脚掌软组织受伤
我以前有过，只要你还能走路【虽然有点疼】骨头就没断。这东西要恢复一周左右，不用图什么药，就是软组织挫伤，少走路，最好绑个绷带减少震动。希望能帮到你。
4、脚软组织挫伤 无忧洞
★让我告诉你把。软组织损伤与肌肉拉伤是有区别的可以说软组织损伤更严重。软组织损伤是指，各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾寎寎理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的寎理损害称为软组织损伤临床表现：疼痛肿胀畸形功能障碍。只要有外伤，多数会造成软组织损伤，软组织损伤是一种最常见的损伤。主要的表现是局部组织损伤，疼痛，有时候会看到明显的瘀血与瘀斑。局部可能会出现肿胀与活动障碍。我可以给你介绍一下来自国外日本抒槟慷是我一个日本朋友特别为我推荐的，相当的被大众接受，然而，购买渠道很难。
5、前脚掌将近两个月前扭伤的，当时整个前脚掌掌面都瘀肿了，立刻去乡里的卫生院拍了片子，确定只是软组织损
确定只是软没事
6、脚的软组织损伤？
应该是腱鞘炎。
局部封闭，自脚底板疼痛点处注射，每周一次，应该可以缓解。