1、老人家膝盖受伤后一直没有好全，吃什么保养好？
1.建议患者一旦出现了膝盖关节出现了损伤时，首先可以先使用活血化瘀的中内药进行外敷治疗，容并且还可以使用针灸，但是要避免热敷的按摩，在治疗期间可坐在床沿活动关节锻炼股四头肌。
2目前，对于膝盖后受伤的保养主要还是以静养为主，患者在休养的时间，一定不能过度的运动锻炼，并且在饮食方面，建议患者可以适当的多摄取一些钙质和蛋白质，胶原蛋白丰富的食物。
3除此之外，患者一定要使房间保持通风的状态，最好室内的温度可以控制在22度较为适宜，湿度大概是50%-60%。同时，应该要注意膝关节的保暖，防止受到寒湿的侵袭，导致膝关节疼痛。
4.建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。
2、膝盖软组织损伤应该怎样恢复
3、50岁 膝盖软组织损伤怎么办 阻难
★我知道一点，好好听我说吧。软组织损伤一般会有疼痛肿胀功能障碍伤口或创版面建议：早期在肢体周围放置冰权袋或作冷敷待出血停止（一般在24-48h后）改用热敷促进局部淤血吸收必要时予抗生素防冶感染若水肿严重影响肢体血液循环或小腿、前臂严重挤压伤有肌肉功能障碍及动脉搏动减弱者应早期切开减张将皮肤、深筋膜和肌膜纵行多处切开然后用生理盐水纱布条疏松填上流。当然还有一个不知道你听过没有，日本疏鋖漮被广大的朋友争相推崇的，在这个领域很权威。可惜啊，不便宜呢。