腰软组织扭伤能继续干活吗

1、我的腰前段时间干活，可能扭伤了，，回来之后行动一直不是特别方面，打喷嚏都有点疼，床上挪动身体，腰部

病情分析：
你好，你所说的情况，往往是有软组织扭伤的情况引起的常见的了。

意见建议：
此种情况往往是可以选择理疗、按摩、外用药物的治疗的。也是可以配合中药的治疗的。如跌打丸或三七伤药片的治疗的。

2、腰部扭伤还能继续干活吗

一般干不了，很疼，或者很难受

3、超体力干活扭到腰怎么休养。。

急性复腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等制软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。
可以用骨伤药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。

4、腰肌劳损还能继续上班工作吗？

你好，你说的情况是可以的，不用担心的长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰肌劳损，所以也称姿势性腰肌劳损。 腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。 目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰肌劳损症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰肌劳损医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。 目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患。 倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。

5、腰部扭伤能休息几天

人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤， 即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻 身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床 上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。如疼痛剧烈应迅速到医院救诊。

6、腰部软组织损伤多长时间能好？能正常运动？

应该在伤后制动4周左右，这是治疗的关键。

在没有严格制动的情况下，肿胀的时间可能会比较长，活动多了以后会有些不适症状。现在可以采用保护，晚上休息的时候受伤下方垫枕头，还可以用点药物外敷。这样症状会有所减轻，但是需要时间。

因此，再有类似的情况发生时，应该严格制动休息。

正常1-3礼拜轻微活动看个体，一个月运动，10个礼拜左右完全康复。。俗语： 伤筋动骨100天

软组织伤后24小时内一般不应该搽跌打药，如果无外伤出血，一两天之类的话治疗方法是冷敷，可以用冷水浸湿毛巾后湿敷，也可以将挫伤处局部浸在冷水或自来水中20分钟，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用

7、干活时不小心闪到了腰，一个星期的修养还是很疼，会不会留下病根？如何缓解？

如果是不小心闪到腰了，那么休息一个时间段之后，当腰部的扭伤恢复，身体就会没大碍了。如果说一周之后还会再疼，那也要看你扭伤的一个程度，要去医院做一个检查。看扭伤到哪里了，程度看是怎么样的，也许还需要你再多休息一段时间才能减轻疼痛感。

如果是软组织的损伤，那么休息半个月，一个月左右的时间都会得到康复的，不用担心会留下病根儿。只要在恢复期间，你注意食物的营养摄取，同时不要太过于用力的运动。就不会再次让它损伤，那么它就会逐渐的得到修复的。在食物摄取方面可以多补充一些新鲜的蔬菜水果，富含维生素，矿物质，身体所需要的氨基酸等。营养充足，身体才能够更好的利于修复。

在闪到腰的期间一定要注意，不要有大力的运动。此时腰部需要休息，不能过力的运动，如果过力运动，身体还没有修复，就要再一次的去引起创伤，所以不运动是最好的保养方式了。不过你运动的同时也要进行一些轻微的活动动作小一点还是可以的，身体能接受的程度就行。

俗话说伤筋动骨100天，刚休息了一周，所以你还不要着急。等你再多休养一段时间，身体才能够彻底的得到康复。一般情况下轻微的扭伤，是不会造成很严重的后果的。所以安心养伤，让身体早一点康复，给身体补充合适的营养，多注意观察身体的变化就可以了。

8、急性腰扭伤需要休息多长时间？

这是软组织的损伤，　楼主还年轻相对来说恢复得会较快的。
注意避免腰部受力，弯腰时也要注意。好休养
每天可以进行热敷，再涂上黄坚源活络酒。半个月差不多可以好的。
至少推拿按摩，也是可以的，不过啊，现在这种理疗机构太多啦，不正规的太多啦。手法不对的话只会越推越严重。因为我一朋友就遇到了这种情况。