肌肉软组织损伤腿弯不了

1、脚踝软组织损伤为什么走不了路,感觉腿是直的,活动不了

考虑可能是软组织受损引起的，也可能是肌肉的拉伤造成的,而且和修养期间没有较好的锻炼有联系的。关节附近软组织广泛纤维化导致疼痛。可以多吃点草鱼,然后再理疗、热敷、针灸、推拿、按摩等,假如不缓解，必要时到医院骨科，检查关节片子，三个月骨头会基本恢复到以前的形状，半年骨头才能变成骨折前的强度。

2、肌肉和软组织受伤后，经过几天修养后手臂不能弯曲，是否正常？拜托各位了 3Q

正常，要进行康复练习，三个月能全愈，如果不做康复练习，就会留下后遗症。 有较厚软衬的矫形器。做完训练后，带上矫形器因为是软的对您的刺激比较小，肌张力会小矫形器的效果会更好。坚持锻炼这对肌肉力量恢复是最好的治疗，但是不要老是保持一个状态，应该慢慢加大难度使肌肉力量越练越大，手术是刚刚开始时候最好，现在主要还是功能锻炼。 祝您早日康复！

3、急求大腿肌肉拉伤治疗方法 我腿子弯不了

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧内起坐练容习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
肌肉拉伤

4、运动过度,肌肉胀痛，动一下就开始疼，腿都不能弯曲

健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。

那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。

其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。

消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。

第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。

第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。

了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!

5、腿部肌肉拉伤后一直不好怎么办

你好，根据您的描述初步考虑是肌腱挫裂伤，应对局部进行冷敷，以减少出血和局部内组织肿胀。立刻缝合，容常可恢复良好的功能，建议：配合功能锻炼，才不会造成肌腱的沾黏，注意局部保暖，避免寒湿，影响日后手指的活动功能，约六个星期可恢复。

6、大腿肌肉拉伤.做深蹲，第一天只是酸，现在第三天了，膝盖都不能弯曲了

病情分析： 以上情况是运动过度造成的肌肉和软组织损伤的表现， 与其他的关系回不大， 可以说以答上情况不严重 好好的休息， 配合按摩 服用芬必得 维生素b1等药物治疗你的情况可以很快康复，
意见建议：估计你以上情况在有2天你的情况就可以恢复正常， 没有担心的必要性，

7、大腿拉伤弯曲不了怎么恢复?

如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有： 1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。 2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。 其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会有类似脉搏跳动的现象出现； 如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法： 1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法） 2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行） 3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。 最重要的还是要休息调整。 再给您复制些其他方法，看看有没有您适用的方法： 运动时肌肉拉伤怎样处理？ 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 预防肌肉拉伤 不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。 休息 如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。 不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。 绕过伤处锻炼 采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了 100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。 促进局部血液循环 必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。 轻轻伸展 慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。 按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。 热力 热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。 冰敷 热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。 祝你早日恢复。

8、腿碰伤不好弯怎么回事

考虑是软组织损伤，一般的扭伤24小时内用冷敷，24小时后可以适当用热敷。建议用云南白药喷雾剂，效果不错的，暂时要停止活动。

9、腿弯疼 不能打弯是怎么回事 怎么治

中医： 这是体质问题，由于体质下降造成肝血储供不足，筋血不旺，肝主筋这是中医学的阴阳五行理论。体质下降的根本原因在于骨质疏松形成酸性体质，五脏六腑的功能才会快速下降，自然医学的万病一元论是这样论述的：“血浊万病生，万病由酸起”。你需要做的是尽快通过综合调理改变体质才能消除左侧大腿筋疼的症状西医：1.腰椎问题；腰椎间盘突出或腰椎间神经有炎症等。2.坐股神经痛。3.肌肉韧带损伤