1、坐久了尾椎骨疼可以跑步锻炼吗
可以，不过先从快走开始吧
2、软组织损伤多久能跑步
像这种情况，建议要注意休息，避免剧烈运动，减少活动。一般来说，伤筋动骨100天，建议至少三个月内避免跑步，应用活血化瘀的中药材泡洗有助于康复。
3、尾椎骨受伤是坚持运动还是不运动好
这么不小心呢，防治方法：
1、平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，适当运动，可减少尾骨受伤的机会。
2、患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上放置减压坐垫圈，减轻患处的压力。
3、应经常热敷患处，或用超声波等理疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。4、个人觉得你应该老实点多休息。^_^
4、尾骨软组织受伤能运动吗。。今天跑了会步怎么腿发麻了。。尾骨软组织受伤已经一个星期了。。已经不怎么疼
尾椎软组织损伤，建议用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗。它局部给药,药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,舒筋活血，达到治疗目的。
5、尾椎骨受伤后两个星期能运动吗？
最好不要锻练。可以适当的活动上身。下身走走路就可以。
我有个朋友尾椎骨受伤后，差不多10年才好。 当然这与他没有停止锻练运动有关系。
通常3-6年月才会完全好。这期间你可以少量运动。别大运动。
医生当然说不是大问题，医生眼里大问题是指影响终生的大问题。 可是我们普通人眼里，这已经算是大问题了。不养好不要大量运动。比如跑步之类的。完全休息2个星期，再慢慢休息1-3个月。再恢复锻练下身与腰。