1、脚踝软组织挫伤已经三个多月了，现在不肿了，但是走路还是较疼痛，无法跑动和蹦跳，请问下面要怎么做？
软组织受伤能好的，自己平时注意点百，别参加运动，泡泡脚，按摩，做做理疗，都有效果度的特别是理疗，我有个朋友就知是软组织挫伤，现在恢复的道很好，不要太担心，没事的。大哥如果对我的回复比专较满意的话请相应的给点分数吧，我想用分属数去情人解答几个问题，谢谢。
2、脚腕软骨挫伤两个月怎么治
软组织挫伤.这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤专,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴属风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。指导意见还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助.
3、两个月前脚踝软组织损伤，现在疼痛加剧
你之前没有彻底的治愈，以及两个月了，那肯定会有后遗症啦，建议你做下针灸，推拿，药敷之类的理疗。要及早治愈呀，不然时间长了，可能会转变成风湿病，那个就不太好治疗了。祝您快点好起来哦。
4、一般的脚踝软组织挫伤要多久才能完全恢复？
软组织这个得根据受伤的程度和个人的恢复能力。伤筋动骨100天的说法已经不适用所有的人了，两天才能走路说明伤的不轻，当然也不是很重。我同学软组织挫伤肿了，拄了2个月的拐才能好。建议用些“正骨水”。比红药、白药强多了。慢慢养，先忍忍别打球了，最怕再伤。那样以后即使好了也很容易受伤。保重吧
5、，我的脚腕扭伤快两个月了现在训练还疼！有没有办法好的快点啊！
脚踝处有多颗小骨头铆合在一起，如果崴出来X片大多诊断不出来，我有这样的经版历，所谓权对症下药，如果你诊断不对，那么治疗方法肯定不对，骨头结构没有恢复正常，无论再怎么用药，冰敷，针灸，涂药都是徒劳，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢？涂机油润滑？擦的更干净？明显方法不对
所以，只要保证骨结构的正常，软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动，吃好喝好睡好很快就恢复了。
记住，最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构！0-10日为正骨黄金期！
6、脚腕软组织受伤两月走路瘸怎样利于恢复
两月走路瘸
7、软组织受伤，快两个月了，怎么还没痊愈？
1，脚腕的左侧还有点肿，是因为软组织受伤后，导致里面产生了淤血还积在里面，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下伤的程度，软组织伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。
2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和加速软组织愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。