1、我的两个脚踝关节痛了三年了
小块软组织可能为骨折碎片（粉碎性骨折遗留在伤口处）或骨刺（软骨边缘或关节囊及韧带回附着处因关节活动答的刺激而骨质增生所致）！根据你所述，如果没出现骨折史，应该就是骨刺，它是由于你有急性关节损伤史或长期的关节负重史所致！
应注意保暖以及功能锻炼，有条件可以进行推拿或理疗！
最后祝你早日康复！
2、脚踝移位怎么办
建议你去医院来拍照看有无大问题先，自再做处理方法决定。我脚踝就是受伤太久没处理，现在就比较麻烦了，运动能力也下降。
说实在话，受伤后要向恢复到受伤前的状况是几乎不可能的，只能说尽量好转些。你去买个运动用的【脚护踝】戴上，就是打篮球的那种，对你很有帮助的。另外，不要运动，可以走路，不过不要跳之类的。这样会增加你脚踝的承受力，不利康复~！ 再这同时，你可以进行热敷，搽药水等工作。最后祝福你早点康复哦~~呵呵
3、脚踝外侧
伤筋动骨一百天。脚上筋骨受伤需要很长时间的修养才能痊愈，首先建议你在没专能痊愈前不属要参加体育活动，以免影响受伤处的恢复。
既然你还能勉强打球，走路，说明骨头是没有问题的，脚上骨头若除了问题，基本会失去行走能力。至于你觉得骨头突出，很可能是长时间肿胀给人的感觉，由于软组织没能恢复，按上去当然会疼。
走路不疼并不代表伤好了，受伤部位可能和行走没有直接关系，如果剧烈运动就会感到不适。
恢复建议：1，崴脚这么长时间了，没事的时候拿热水泡泡脚，有助恢复，自己也会感觉舒适很多，减轻不适感。
2.尽量不要参加体育活动，或者说能不动脚就歇着，活动只会延长恢复时间，对伤处不利。
3.敷些活血的药剂，红花油就不错。
4.如果还是出现其他异常情况，且脚伤无好转，还是及时求医为妙。
最后祝你早日康复
4、脚踝软组织挫伤。急！
1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。 2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。 3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。 4、脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
采纳哦
5、右踝关节少量积液、右踝关节周围软组织轻度水肿怎么治
右踝关节各构成骨形态尚规整，对应关系正常，未见明显异常信号。右踝关节腔见少量长T1长T2信号，T2W-SPAIR呈高信号。右踝关节周围软组织稍肿胀，层次模糊、信号不均，见薄片状长T1长T2信号，T2W-SPAIR呈高信号。余未见明显异常。
6、脚踝软组织损伤怎么治疗
多休息少走动，用红花油之类的按擦促进血液循环，没事轻揉伤处恢复时间视伤势和机体恢复能力而定，一般1-4周左右吧
7、脚踝软组织损伤为什么走不了路,感觉腿是直的,活动不了
考虑可能是软组织受损引起的，也可能是肌肉的拉伤造成的,而且和修养期间没有较好的锻炼有联系的。关节附近软组织广泛纤维化导致疼痛。可以多吃点草鱼,然后再理疗、热敷、针灸、推拿、按摩等,假如不缓解，必要时到医院骨科，检查关节片子，三个月骨头会基本恢复到以前的形状，半年骨头才能变成骨折前的强度。
8、脚踝肌肉软组织损伤，如何快速消肿（已经有一个星期了）
软组织挫伤，就应少动多静，一般完全恢复的可能性较小，都会与原来的不太一样，受伤后经常活动，不注意的情况下，容易形成习惯性伤病，这一肌肉群用不上力量。养不好会有一定增生，这就是肿的原因。不一定是炎症，是炎症会疼的。建议用红花油擦脚，再口服沈阳红药，烤电是很有疗效的。吃些含蛋白质较高的食物，用以补充受损组织。如牛肉、豆腐等。多做适量、适强度的力量练习，恢复组织功能。 应该是这样 不负法律责任