1、背部软组织损坏，一般需要多久能养好
在有诱发因素(如用力提重物)的条件下出现腰部疼痛，是可以明确损伤性质的;如果你有过腰部过度、过猛用力的情况，那么说明是软组织损伤，具体恢复的时间要看损伤的程度和是否会再次发生损伤。在避免再次损伤的前提下，不太重的软组织损伤通常一周时间是可以恢复的。
2、背部软组织损伤原因
背部软组织损伤，多是人久坐久蹲，或是受过寒气，导致后背的经络血管不通畅，从而导致背部的软组织缺乏气血滋润，从而僵硬起来。
此时若是干重力活，极容易拉伤这些软组织。
恢复它需要的是，增强自身的体质， 长养气血，加快背部软组织内部的气血运行，让充足的气血滋润这些软组织，让其恢复弹性，可得恢复。
怎么做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文章里讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望有助于你，望采纳。
3、腰部后背侧面疼痛
你好，你目前有三种可能性
1，肾的问题
比如结石等
必须要B超确诊
2，腰肌劳损，这个必须骨科医生手法检查加病史询问确诊！
3，腰椎间盘的问题，这个只能腰椎CT确诊
小邱
4、后背软组织拉伤。 一般要什么时候很好？一开始好了好了，然后做事又又拉伤了。后背有点疼有点胀。摸不到
拉伤了就要休息下了，买些金创药每天搽几次，最好不要乱动伤处，补要工作，如果要工作尽量不作重的，
5、背部软组织损伤一定要卧床吗
主要是多休息，外用活血止痛贴药物治疗，需要卧床休息
6、后背酸胀痛是怎么回事
你好朋友，能引起你的后背酸痛这个症状的原因很多，常见的有椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱关节紊乱等。建议您去医院检查确诊，并根据具体病情选择最佳的治疗方法。这段时间不要做过于剧烈的运动