1、脚踝扭伤而且是多次扭伤，旧伤，有四五年时间，请问哪里能够根治？
脚有扭伤，一般韧带、软骨或多或少都受到不同程度的损伤，韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。只要尽快用药对症修复损伤的软组织，这样才预防再次扭伤。
韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，在X光片下很难发现，它比骨折更难治。你的问题疼到走路都困难，可以考虑骨头有损伤，如果拍片骨头没有问题，这是软骨损伤造成，软骨单靠静养休息是很难恢复好的。对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开些活血化瘀药物让病人回家静养恢复或是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地，要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望。建议你及早选用中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复,如果超出三个月内的损伤，治疗比较麻烦，建议越早治疗越好，时间耽误越久，治疗越困难。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。
2、因为膝盖软骨组织受伤，打了一个月石膏，取下来腿一动就疼，医生说让我多运动，我怕影响我的旧伤
你打了一个月石膏腿上都没有力气了，移动，当然会疼，会感觉累了，听医生的话，让你运动，你运动只是运动的量自己控制着，慢慢加大。先弯腰，然后慢走，然后快走最后就可以像正常一样了，只是一个过程疼一点，那肯定是肯定的，慢慢的就好了。实在觉得有问题，你还可以咨询医生嘛
3、您好，如果软组织挫伤，腰椎骨折旧伤复发，，算轻伤害吗？
问：您好，如果软组织挫伤，腰椎骨折旧伤复发，，算轻伤害吗？
答：君同法律在线咨询为您解答
可以先在医疗机构申请伤害鉴定，此外医院出具的治疗证明都是对方应得赔偿的依据。建议进行仲裁调解，得到双方满意的赔偿。损害赔偿的范围包括：医疗费、误工费、住院伙食补助费、护理费、交通费、住宿费和财产直接损失。造成残疾的，还有残疾赔偿金，残疾用具费及精神抚慰金等；造成死亡的，还有死亡补偿费，被抚养人生活费等，各赔偿项目应按实际情况确定，并一次性结算费用。