肌肉软组织挫伤理疗

1、软组织损伤可以按摩吗..

意见建议：软组织挫伤,24小时内可以冷敷,24小时之后可以热敷,理疗等, 也可以配合中药(活血化瘀药：三七片 )口服治疗. 短期内减少活动.

2、肌肉拉伤软组织损伤怎么调养才快

腰肌劳损、肩周炎、急性腰扭伤、腱鞘炎、关节扭伤等，这些肌肉韧带的慢性损伤在临床上较为多见如不及时调理、治疗可导致肌
肌肉萎缩、挛缩、退变和粘连，可通过中药蜡疗来调理，蜡疗能增加血液循环和淋巴回流，使局部肌肉松弛，以减轻肿胀，消除疼痛。所以有很好的调理效果。

3、解析软组织损伤的物理治疗方法有哪些呢

软组织损伤在临床上的症状比较多，一般包括肌肉拉伤、关节疼痛等。您知道吗？通过科学的物理治疗，能够对软组织损伤起到不错的效果，那么到底软组织损伤的物理治疗怎么样呢？我们下面就来看看脊梁网专家对这个问题怎么看的吧。 到底软组织损伤的物理治疗包括哪些呢？其主要的疗法包括半导体激光、脉冲磁疗和短波等。通过短波治疗，能够让患者组织 血管不断的扩张，充血，进而能够加大患者体内的血液循环，提高新陈代谢能力，降低神经中枢的幸福，增强体内的白细胞再造能力，同时还能够起到消炎止痛的作用。 通过脉冲磁疗，能够通过磁场的作用通络穴位，起到治疗的作用。同时，磁疗能够促进血液的循环，组织体内的营养元素，同时能够加速体内炎性分泌物的吸收，降低神经末梢的兴奋。在磁场的作用下，血液的通透能力提高，有利于提高机体的免疫能力，并且消炎消肿的能力大幅度提高。 以上我们分析了软组织损伤的物理治疗这个问题，您了解了吗？

4、软组织受伤该怎么办

什么是软组织损伤？

日常生活中由于受到各种各样的意外损伤，如扭伤、运动损伤多数属于软组织损伤，当我们因患伤痛而到医院就诊时，常常会听到医生讲这是软组织损伤。

什么是软组织损伤呢？它是骨科最多见的疾病。软组织的范围，包括人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌键、筋膜、韧带、关节囊、骨膜和神经、血管等。上述组织在日常生活中如果受到强力撞击、扭转、牵拉、压迫，或者因为体质薄弱，劳累过度等各种原因导致损伤，都称为软组织损伤。

【软组织损伤的常见表现】

在软组织损伤发生后，主要的表现是：疼痛、肿胀和活动受限。多数早期症状为疼痛剧烈，局部迅速肿胀，在2-3天内瘀聚凝结，功能障碍。中期受伤3-4天后，瘀血渐化，肿胀开始消退，瘀斑转为青紫，皮肤温热，疼痛渐减。 后期重症伤筋2周后，瘀肿大部分消退瘀斑转为黄褐色，疼痛不明显，功能轻度障碍，此种残余症状，经3-5周消失，功能可恢复。

所以软组织损伤不可在疼痛缓解后过早运动和负重，因其自然病程尚未结束。

【软组织损伤处理的4个“3”步骤】

第一步：紧急处理，适用于发生损伤后的3分钟

发生损伤后的3分钟是极其重要的时期。这段时间需要对损伤进行评估，选择正确的处理手段，减小损失程度，防止损伤进一步的恶化。

处理方法—“stop”处理，首先让伤者停止活动，保持静止状态（stop）；然后询问伤者一些问题，关于现在的疼痛感觉、身体状况、受伤部位是否是重复受伤等（talk）；继而观察伤者的受伤部位是否肿胀、流血、有无骨折发生等（observe）；最后让伤员保持当时的姿势，不要乱动，等待救治（prevent）。

第二步：紧急治疗，适用于发生损伤后的3天内

第一步过后，就需要对伤者进行紧急的治疗，一般采用“rice”的治疗方法。

首先，让伤者原地休息，并让其放松肌肉放松心态，缓解伤者的紧张情绪（rest）；然后对受伤部位进行冰敷，通常用袋装碎冰效果最好，大冰块、冷冻的食物也可以，直接用冷水淋浴也比不做任何处理更好，但是要用湿毛巾裹住冰块，以免直接接触皮肤发生冻伤，冷敷的时间因人而异，一般采用1个小时冰敷2次，每次3-5分钟，在24-48小时内，每2个小时冰敷10分钟（ice）；继而用绷带进行加压包扎，紧急情况也可以使用衣服绳子，有两个作用，第一是止血和消肿，第二是对受伤部位起到了支撑作用（compression）；最后尽可能抬高受伤部位，使之超过心脏的高度（elevation）。

第三步：损伤康复，适用于损伤后的3周

去除瘢痕组织，肌肉和韧带等其他软组织的损伤都是瘢痕组织进行修复的，但是未愈合的瘢痕组织是软组织反复受伤的主要原因，因此要去除瘢痕组织，一般采用两个治疗手段，第一个是增加损伤部位的血液供给量，采用超生疗法和热疗法；第二个是对深层次组织进行按摩，顺着肌纤维走向，集中力量直接按摩痛点，手指尽量往深处按摩。

主动恢复，对运动员进行适量的运动去加速恢复过程，目的是恢复损伤后失去的运动素质，要注重对关节活动幅度、受伤部位的力量、平衡和本体感觉的训练，但是注意以上练习均发生在受伤部位无痛的状态下，练习强度循序渐进。

第四步：损伤强化，适用于损伤后的3个月

如果能坚持不懈的完成以上康复任务，那么大部分损伤的软组织已经完全愈合了，所以进一步的强化是非常重要的。此后的任务是找出导致损伤发生的潜在原因并进行强化训练，远离致病因子，养成正确的动作模式，加强动力链的巩固。

5、肌肉拉伤软组织损伤怎么调养才快？

软组织损伤系指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。

软组织损伤一般是受外来的机构应力的作用，当达到一定的强度而诱发损伤，产生症状的。一般可分为急性损伤和慢性积累性损伤两大类。当软组织受到钝性或锐性暴力损伤时，可以引起局部软组织(包括皮肤、皮下组织、肌肉、其中包含有神经、血管和淋巴组织)的挫伤或(和)裂伤。

人体软组织损伤是人类运动系统中的一种常见病、多发病。软组织的损伤可因急性损伤和慢性积累性损作而导致出现颈肩背腰腿及四肢的不同情况、不同程度的症候，近几十年来，发现许多病症的很大部分来源于软组织的肌肉、韧带、筋膜、脂肪、关节囊、神经、血管等直接致发。
建议最好采用外用药物治疗，可舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒 操作和护理中需要注意一些事项:
1、对于局部出现大块青紫斑者，不宜立刻施用手法和热敷，应先冷敷，在24小时后才能进行手法治疗；
2、治疗手法宜轻柔；
3、患部适当固定，防止足部保持背曲内翻姿势；
4、同时也要局部保暖，使用拜力士效果比较显著；

5、休息时要坚持使用拜力士，也要注意把踝部放置要高于臀位，利于肿胀消退。

软组织挫伤通常有什么治疗方法？软组织损伤有哪些需要注意的？
通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤24
小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。操作和护理中需要注意一些事项:

1、对于局部出现大块青紫斑者，不宜立刻施用手法和热敷，应先用拜力士冷敷，在24小时后才能进行手法治疗；

2、要保持局部保暖，使用拜力士就可以；
3、休息时注意把贴有拜力士的踝部放置要高于臀位，利于肿胀消退。
4、治疗手法宜轻柔；
5、患部适当固定，防止足部保持背曲内翻姿势.

软组织损伤的建议治疗方法:

软组织损伤可以采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤。

6、如何治疗大腿软组织挫伤

软组织挫伤一般是受外来的机构应力的作用,当达到一定的强度而诱发损伤,产生症状的。一般可分为急性损伤和慢性积累性损伤两大类。
当软组织受到钝性或锐性暴力损伤时，可以引起局部软组织包括皮肤、
皮下组织、肌肉，其中包含有神经、血管和淋巴组织的挫伤或裂伤软组织挫伤的治疗通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤24
小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩组织水肿消退起到止血消肿止痛的作用。软组织挫伤采用早期敷药方法治疗有非常好的疗效，是中医伤科治疗的一大特色之一。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动还有利于损伤韧带的修复大大缩短了治疗时间。