1、脚踝老扭伤 怎么泡脚
尽管大来多数人都会坚持每晚自洗澡或洗脚的习惯，可是该怎么洗却是心中无数，只是随便泡一下了事。而事实上，洗脚也是很有讲究的。一方面可以防治足部疾患如脚气、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、肿胀等病症；另一方面由于脚上有很多重要的经脉，还可以防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠、便秘等病症。
正确方法：先取适量温水于脚盆中，不要太烫或太凉，水深以刚覆脚面为宜，先将双脚在盆水中浸泡5－10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心和脚趾。还可以反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热，此时可以边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。洗完后，用干毛巾反复搓揉擦干。在晚上临睡前，进行一次足浴的养生收效最佳，因而每次以20－30分钟为宜，洗完后最好在半小时内上床睡觉。
2、脚踝扭伤能泡脚吗
脚扭伤三天了,可不可以用热水泡脚脚踝扭伤骨头没事却总是不好可以泡脚泡脚踝吗把脚踝扭到了有淤血能泡脚吗
3、用热水泡脚对脚踝扭的旧伤有没好处
热敷是一种简便实用的治疗疾病的方法。热使皮肤的血管扩张，如果全身皮肤都充满血液的话，身体内/2到2/3的血液都会积存在皮肤内。
所以当热传到皮肤内的血液时，就会很快将热传送到身体的其它各部分，使局部血液循环加快，血内氧的含量增加，机体代谢率也随之加快，因而能促进局部炎症的吸收。
热敷后肌肉内的废物也会被加快排除而减轻疲劳，防止痉挛使肌肉变得松弛而舒适。因此很多家庭都利用热敷来治疗疾病，去除疲劳。
以上是关于热敷的好处，你可以看到其中对你还是很有好处的。我是一个篮球爱好者，也是一个老病号了，经常把脚扭伤。要将热敷的功能发挥最大，你还必须保证平时的营养，特别是蛋白质的摄入，在每次热敷之后待脚踝部队的水分蒸发后，用一些舒经活络的药物，综合多年的经验和临床知识（本人是一个医学院校大四学生），云南白药效果比较好。但是，你必须注意脚踝的重复扭伤，最好能制动，尽量给自己一个休息的理由，我知道其中滋味不好受，不过一定要坚持住，只要身体素质还行的话，如此一周应该好了很多了（不过常运动的人要这样看着别人动自己却不能动确实很难过，记得一定要坚持），最重要的一点，保证自己的脚踝在半年内没有重复损伤，相信这样你的伤能耗很快的
4、脚踝扭到刚开始是冷敷，现在过了两天了，脚还是有点疼，热敷可以用热水直接泡脚吗
指导意见：
建议你最好到医院的骨科看看，做一个X线检查，以排除骨折和脱位，专如是单纯的属软组织挫伤要适当抬高患肢，适当制动，在急性期要用冷 敷，以减少毛细血管出血，减轻水肿，2-3天后再用热敷以减轻肿胀，可以外搽云南白药酊，可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药，
5、脚踝软组织损伤走路疼,还肿能用花椒水泡脚吗?
你好这个情况需要考虑的就是患肢的受伤导致的疼痛，这个情况，可以用云南白药气雾剂看看，花椒水泡脚最好还是不用
6、脚踝软组织损伤,晚用热水泡脚时水里该放些什么东西好呢?(在宿舍不方便用中药)
就是休息
7、脚踝肿了可以泡脚吗
现在还不行。48小时后吧
8、脚踝扭伤可以泡脚吗
可以来泡脚的。韧带拉伤后自，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。对于轻度的踝关节扭伤，应行冷敷，以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。