1、膝关节粘连
4月份的时候出的车祸。估计啊也是4月动的手术？个么已经要快6个月了。
受伤和手术后导致关节内部所有软组织粘连，所以才导致关节僵硬呀～。
90度的确不太好，一般偶们建议至少达到120度左右，才能维持正常的生活。
当然可以通过再次手术恢复膝盖的弯曲度，但是楼主先不要急，先试试看自己努力。
建议楼主背靠墙慢慢向下蹲。你的重力可以帮助膝盖弯曲。运动前建议先用热毛巾热敷15-20分钟，增加软组织的弹性。可能会感觉到有拉紧，甚至稍微疼痛的感觉，这些都是正常的。请坚持。 如果是剧烈的疼痛就马上停止。做越多恢复的可能性越快，请加油。
2、膝盖软组织损伤应该怎样恢复
3、膝关节僵硬软组织粘连有三个多月了还没有好转怎么办？
你好，这样的情况可以去医院的康复科进行下检查和治疗。出现了粘连，除了会出现疼痛，还会影响膝关节的正常的活动度，也就是屈伸不利。
这样的情况，要先对关节进行下评估。评估后可以使用理疗等方法进行治疗，此外，要对肌肉的力量进行训练，为以后的负重训练等进行铺垫。
4、膝盖粘连怎么办呢
您好，这不是着急的事，粘连应该是软组织粘连！您是膝盖骨折吗？什么类型的骨折？现在不要主动锻炼要被动锻炼，钢板本来就限制活动，等到骨痂形成没有骨折线这时候在加紧主动锻炼，长时间不动肌肉萎缩关节僵硬活动不自如而且做功能训练的时候会很痛，这都是正常的现象被动训练要轻轻的不要太使劲，如果是膝盖粉碎性骨折愈合很慢，完全愈合大概需要两年的时间，希望能帮到您！
5、膝盖软组织损伤怎么办；躁怯
▲你好，我来帮下你吧。软组织挫伤是指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。在肌肉损伤没有恢复之前先不要运动，多注意休息与饮食，可以多一些放松型的锻炼。日本缤漮由于其辽效甚佳，曾一度脱销，辽校确实很强，提醒你一点，价格颇高。