1、跑步时脚被震伤了该怎么办
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗专透到损伤的部属位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
2、我跑步时脚受伤了,肿得很厉害,好象不是伤到骨头,请问到医院要挂哪个科室的号?
最好先看骨科,以确定是否有骨折等,因为骨折后软组织也可能肿胀.
3、我的脚跑步的时候软组织受伤，休息了两个星期不疼了，但是每次跑步的时候就疼，一个月以后站了一会军姿，
没事的，你已经恢复的很好，我一个半月还肿着呢，能走，不敢跳，不敢跑，要好好休息，小心再受伤，疼就不要练习，这种伤需要时间
4、右脚软组织损伤了，可以跑步之类的小运动吗
脚部软组织损伤，建议最好先不要活动，尽量以休息为主。现在局部可以做做热敷，可以洗脚。可以吃一些活血化瘀止痛的中成药。
5、原地跑步造成脚软组织损伤，求有关治疗
你的情况属于软组织损伤引起的症状，一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的。一般一个月过后就差不多了，完全好需要2个月。
需要积极药物治疗的，可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。如果不能缓解疼痛要及早到骨科检查为好。
要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。
最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。
6、脚背软组织受伤如何止痛？
1、如果要快速镇痛，那就冷敷，用冰块，让充血的血管迅速降温收缩，最好再加芬必得喷剂或者云南白药喷剂都行，但是冷敷最大的副作用就是容易留下后遗症。如果严重的话以后阴天下雨会痛（我就是啊），如果你不是职业运动员，不急着比赛的话，建议你还是采用办法2。
2、就是热敷法，镇痛作用弱，也慢，但是不用易留后遗症。每天用热水泡脚，用热毛巾热敷都可以。
7、跑步脚软组织损伤多久恢复
你的情况属于软组织损伤引起的症状，一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的，你的情况需要积极药物治疗的
一般一个月过后就差不多了，完全好需要三个月的样子。