1、大腿部肌肉拉伤怎么办
对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 “冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次;或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时，通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。 杨渊说：“冷冻疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后２４至４８小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。” “热攻”就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷３０分钟左右。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。 冷敷”“热攻”能够较好地对付早期运动损伤。但对于一些旧伤，就需要通过中西医结合治疗，才能更好地祛除病根。这些方法包括中医药物疗法和西医手术治疗。 中医药物疗法主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效，一般来说，内服云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等中成药，可以起到活血散淤、消肿止痛的作用。 西医各种药水对皮肤损伤有比较明显的杀菌消毒作用，常用的外用药有２％红汞溶液（红药水），１％龙胆紫溶液（紫药水），２％碘酊（碘酒），消炎粉及各种消炎药膏如土霉素软膏、四环素软膏等。内服的镇痛药种类也很多，如复方阿斯匹林片、安乃近片及各种止痛片。 答案补充 必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。 慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至甚至再受伤。轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。 热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。
2、软组织急性损伤需要冷敷吗？有什么冷敷贴推荐？
需要的。创伤或手术均会造成肢体软组织损伤并继发炎症反应。在肢体创伤及手术后初期 ，由于软组织损伤造成局部 出血 、组织破坏和炎性细胞浸润 ，坏死的组织细胞 、创伤局部的缺血缺氧、凝血一纤溶系统的激活等对炎症细胞 产生强烈的刺激作用 ，机体局部或全身均会释放出许多炎症因子 ，如肿瘤坏死因子(TNF)、白细胞介素 (IL)一1、 IL6及IL-8等 。这些体内激活的体液及细胞机制往往造成继发性损伤 。炎症因子一方面刺激周围神经发布疼痛信号而产生剧烈疼痛 ，同时伴随韧带损伤引起的不稳定或肌肉损伤引起的严重肌肉痉挛和僵直，致使肢体功能严重受损 ，另一方面可明显增加白细胞与受损微血管内皮之问的相互作用 ，继而破坏内皮细胞的完整性，使微血管通透性增加。这种情况导致大量经内皮的血浆流失 ，引发组织间隙水肿 ，并产生张力性水疱，加之受损血管出血 、血小板释放大量与黏附和凝血有关的物质、血黏度增高和血管外压力增高造成血流量减少 ，最终导致小血管堵塞 ，组织缺血缺氧范围增大 。
肿胀若不能及时消除 ，就会影响肢体血液循环和营养物质供给 ，严重时可导致骨筋膜室综合征。
我之前受伤的时候在医院用的是爱光医疗的自动脉冲冷敷系统和高分子固定绷带，效果特别好。
3、王氏冷敷贴治疗脚部软组织损伤吗？
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4、运动时关节韧带扭伤怎么办呢?
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
5、软组织损伤早期冷敷 多久后热敷或用红外线
一般都是伤后超过48小时，才能热敷。
6、如何防止运动中肌肉拉伤，软组织挫伤？
很简单：1平常多注意锻炼
2 运动前热身运动要充分
3 运动时别太剧烈（如果是有对抗的运动，有些伤是无法避免的）
7、冷敷法主要用于闭合性软组织损伤对吗
一般二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，制动休息，口服止痛药加舒筋活血药物。