1、手砸伤了肿起冷敷一次要多久 多长时间冷敷一次
问题分析：
根据你的描述，手部被砸伤，会导致局部皮肤软组织损伤引起疼痛肿胀的
意见建议：
一般24小时内冷敷，一次需要20-30分钟左右即可，并不是绝对！
2、肌肉软组织损伤，为什么24小时冷敷，24小时之后热敷？有什么科学依据？
冷敷是因为你刚刚受伤，肌肉软组织发炎，红肿，可能造成淤血，所以需要凉水更换着冷敷，一方面是为了消除疼痛和灼烧感，最重要的是目的是防止淤血，发炎。
之后的热敷就是为了尽快恢复恢复软组织细胞活力，目的是让你更快的痊愈，一般来说冷敷就够了。
3、软组织受伤肿冷溥多长时间
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4、闭合性软组织损伤处理冰敷的时间一般多长？
一般情况下冰敷三到五分钟就可以，不建议长时间冰敷容易把机体冻伤。
5、轻度受伤先进行冷敷时比如说泡在冷水里时可以同时进行伤部肌肉的轻微活动伸展吗
冷敷是用薄毛巾包上碎冰块或者冰袋，然后敷在受伤的部位，而不是泡凉水。运动也是不对的，应该严格控制运动。冷敷的时间是从受伤开始的48小时之内。对于确诊的软组织损伤，正确的处置如下：受伤以后千万不能揉，48小时内冷敷，48小时以后可以热敷，严格控制运动，休息两周，吃药、喷药，吃云南白药，粉或者胶囊都行，喷云南白药气雾剂或者沈阳红药气雾剂都可以。
6、软组织损伤怎么好的快
您好，根据您的描述，您是因外伤导致软组织损伤，软组织损伤的主要症状是局部的肿胀、疼痛、活动障碍，软组织伤的修复需要一定的时间，经过治疗能缩短病程。
指导意见：
您好，建议：如果在软组织损伤的24小时以内，可以局部冷敷，减轻肿胀，减少软组织出血，48小时以后可以局部热敷或理疗，配合活血化瘀的药物，可以加快局部损伤的修复，还要减少局部的活动，避免损伤的加重，但是软组织损伤的修复是需要一定的时间的，一般要2-3周会完全恢复，所以不能着急，希望我的回答能帮到您。
7、软组织损伤多久能好?重问
★我想我能说几点出来。你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。意见建议：建议可以用红花油，或活血薬酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的薬物如独一味等。减少活动，抬高患肢。软组织损伤又称为“筋伤”，由于软组织损伤的修复的时间比较长，所以我们建议最好采用中殹的冶疗方法来冶疗。在损伤后的24小时到48小时内，冷敷是最重要的，其目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和渗出，以减轻肿胀、疼痛等症状。其实我还可以建意你看看那个，日本疏妥慷应该可以完美解决你这个?我也曾经一度购买，揪心的是，价格不菲。
8、软组织损伤早期冷敷 多久后热敷或用红外线
一般都是伤后超过48小时，才能热敷。