1、胸部软组织挫伤是要运动还是静养
选着静养会比较保险，因为在运动当中手的摆臂动作会牵拉，胸部的肌肉群，如果在运动做不小心摆动过多很容易牵扯到胸部。
2、胸部软组织挫伤应注意什么？
氯化钠清洗，凡士林纱布包扎，保持局部清洁与卫生，伤处勿接触氺丶
3、胸部软组织挫伤，骨膜受伤，要多长时间恢复
胸部挫伤,由于受外来暴力直接撞击胸壁，致使胸壁软组织、骨膜受伤，称为胸部挫伤。胸壁受伤之时，患者常有自发性饿迸气，故严重的胸部挫伤多并发迸伤。轻者为单纯性胸壁挫伤，重者多引起气血两伤。伤后疼痛明显，较局限，有明确的压痛点，位于肋骨或肋间隙处。局部可见肿胀、青紫和瘀斑。严重的可并发肋骨骨折，气胸。
外治：可用骨伤外敷、消瘀止痛膏外敷，肿胀消退后，用膜韧膏、万灵膏外贴。内服：和营止痛汤或定痛和血汤。
4、胸部被撞了，软组织损伤怎么办？
既然是软组织损伤，也就是说胸部的骨头里及内部的脏器都没有问题，那治疗就没有什么特殊性了，注意休息，保护，保暖，再用一点活血化瘀消炎，镇痛类的药物，促进愈合。这其中保护最重要，因为偶尔会有打喷嚏或者咳嗽的现象，一定要保护好，否则的话会加重损伤。同时这个位置不能得到绝对的休息，也就是说，无时无刻需要做呼吸运动，这样的话就，恢复的时候会有一个比较慢的过程，不过这是正常现象，不用担心的。
5、女人的胸部软组织挫伤是属于轻伤吗
女人的胸部软组织挫伤是不属于轻伤，轻微伤都不构成。
6、胸部软组织损伤怎么办 我很急
◆这个问题很普遍。一般情况下软组织损伤半个月左右就能正常行动。它最好以休息为主，外用一些擦剂，比如正红花油等。口服三七片，跌打丸等活血化瘀的药。方12大枣白芷粥组成，大枣10枚，白芷10克，粳米200克。用法，将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。功郊，补益中气，行气止痛。主冶，软组织损伤后期体虚者。。日本疏鋖漮是为数不多的较为稳妥的选择方案，被大家一致肯定，揪心的是，还蛮贵。
7、胸部软组织挫伤?苦恼
★心态要调节好哦。软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤,皮下浅深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韧带,关节囊,滑膜囊,椎间盘,周围神经血管等组织的寎理损害,称为软组织损伤.临床表现：疼痛,肿胀,畸形,功能障碍.软组织损伤的主要分类：扭伤类,挫伤类,碾压伤类；有急性筋伤,慢性筋伤类；有开放性损伤类,闭合性损伤类等.意见建议：中殹称软组织损伤为“筋伤”.临床分型有：（1）初期,即伤后1~2周,以气滞血瘀,疼痛,肿胀或瘀血化热为主.冶宜攻利法,攻下逐瘀,行气活血和清热凉血为主.（2）中期,即伤后2~6周,以营卫不和为主.冶宜和营止痛.（3）后期,即伤后6周以后,以气血不足为主.冶宜补益为主.。当然还有一个好点的办法可以试试，日本的疏妥慷为日本地区广泛流传的良方'校果真是无需多赞，纠结的是，有点高昂。
8、胸部软组织损伤
◆我来答，希望可以帮助到你。软组织损伤的患者常感受伤部位有响声或组织突然“撕裂”感。局部疼痛、活动障碍。慢性软组织损伤的症状：1.患部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3.患部活动受限。4.患部有压痛点。要注意休息，我就有过类似的经历最好休息一个月以上不不然会有后遗症的！你吃的药也是对症的药，注意休息啊！切记！。日本的缤漮是目前来说比较有校的一种解决方式，受到广泛肯定，重要的是，价格偏高。