脖子僵硬软组织受损怎么办

1、脖子软组织损伤怎么办

【脖子软组织损伤怎么办】
脖子的急性软组织损伤，一般是由于外伤、扭挫、突然回头或扛拾重物使脖子过度侧弯等，造成脖子肌肉无准备地强烈收缩或过度牵拉，形成脖子肌肉、筋膜、韧带等软组织部分撕裂或损伤。
【脖子软组织损伤怎么办】
有时也将这类损伤称为急性脖子扭伤。在急性脖子扔扭伤的致病原因中，有相当一部分发生在高速行驶的汽车突然刹车时。在汽车紧急刹车时，惯性的作用使乘车者头脖子快速地前后摆动，造成脖子急性软组织损伤，而且伤情一般较为严重。
脖子急性软组织损伤，一般可采用中医手法治疗。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痉按摩手法，即可达到较好的效果。基本手法包括：①点核定位：术者用拇指点按肩井、天鼎穴，每穴点按约2分钟，以达到局部镇痛目的;②肌肉提拿：术者将拇指、食指、中指及无名指放置于与肌肉纤维垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。提拿部位有胸锁乳突肌、斜方肌、提肩胛肌等处;③按揉痛点：痛点处一般有条索样或硬结样物。痛点面积小时，可用拇指指腹按揉。痛点面积大时，可用掌根部按揉;④纵向牵拉肌纤维：为了使斜方肌或胸锁乳突肌拉开，术者可将患者患侧肩部固定，另一手推动患者头部向对侧侧屈，将肌纤维拉长，达到缓解肌痉挛的目的。
【脖子软组织损伤怎么办】
除了中医手法治疗外，急性脖子软组织损伤还可采用药物、理疗、针灸、封闭等疗法。药物疗法主要有内服和外用2大类。常用内服药有优布芬、消炎痛等；常用外用药如养生.骨活力等。理疗主要选用透热疗法，如超短波、红外线等。针灸一般可选择落枕、后溪、风池、悬钟、大椎、天柱穴。落枕穴位于胸锁乳突肌后缘上中1/3交界处，直刺1寸一1.5寸。封闭疗法一般选用1%普鲁卡因10毫升一15毫升，或加入酯酸强的松龙，作痛点封闭，每5日注射1次，共2—3次。
在脖子急性软组织损伤的早期治疗中，一项特别重要的治疗是休息，尤其是急性期，更应避免脖子过多的活动。脖子过多的活动可使损伤的软组织不易恢复。必要时，可采用颈围或牵引等制动治疗方法，但制动时间不宜过长，否则会发生脖子肌肉萎缩、活动受限等不良反应。在脖子疼痛消失，脖子软组织损伤基本趋于恢复时，应逐渐开始脖子的肌肉锻炼，以增加肌肉力量和弹性，确保颈椎的稳定性和灵活性。

2、软骨组织受损了应该怎么办？如题 谢谢了

软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊回、滑膜囊，神答经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。 直接使用中药外敷膏药治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3贴就治愈了.严重的需要3-4贴.陈伤需要3-6贴。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现

3、脖子僵硬有什么办法治疗？

活动：轻轻的舒展运动可以使你僵硬的脖子重新灵活起来，建议你左右地转动头部。如果你能每天活动颈部4-5回，那么，这样的效果就好比你给颈部的关节涂上了药油。

关上你卧室的窗：因为吹进来的凉风会让你缩成一团来取暖，从而导致你颈部的僵硬。

找个合适的枕头：虽然垫上两三个枕头会让你很舒服，但你的颈部却不一定能承受得起，这样子时间长了就容易使你的颈部僵硬。适当地选购一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助，因为它们都可以比较好地承托起你的颈部、支撑住你颈部的压力，从而免受不良的睡姿造成你颈部受损。

4、脖子僵硬感觉不好使怎么办？

脖子出现僵硬，大部分情况下主要是由于不良的生活习惯所导致，首先，一定要端正良好的生活习惯以及工作姿势，要避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间重复某一个姿势或者重复某种动作，要睡硬板床，适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、游泳，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。加强颈肩部肌肉的锻炼，做头部以及双上肢的前屈、后伸，还有旋转运动，既可以缓解疲劳，又能够使肌肉发达，韧度增加，从而有利于加强颈段脊柱的稳定性，增强颈肩部顺应颈部突然变化的能力。还要注意加强颈肩部的保暖，避免头颈部负重，避免过度劳累。
以上资料仅供参考。

5、脖子僵硬疼痛是怎么了？

睡醒起床后出现颈部僵硬疼痛，从以下几方面考虑：第一、是否是平时经常版低头工作学习权的人群，这类人群会导致颈椎间韧带的损伤，也会更容易患颈椎病，韧带的损伤、骨质的增生都会导致颈部周围软组织出现损伤、炎症、粘连等改变。经过一夜的休息睡眠，颈部活动次数变少，血液循环变差，睡醒后突然活动，就会感觉到颈部的僵硬疼痛感，这种患者平时也会感觉到颈部的不适。第二、睡觉时所使用的枕头高矮不合适，再加上睡眠质量比较好，颈部肌肉、筋膜受到长时间的牵拉，血循环出现障碍而导致落枕的发生。落枕的患者会感觉到颈部僵硬疼痛的同时，一般都不敢做回头看的动作。经过适量的颈部活动之后，可以改善疼痛症状，平时颈部无疼痛不适感觉。

6、脖子僵硬伴有疼痛感该怎么办呢？

脖子僵硬伴有疼痛感，该怎么办？这是中老年人经常有的情况。我认内为这是颈椎病的表现。颈椎病容是老年人退型性病变的一种。它牵扯到脖子和手。当颈椎病很严重的时候，牵拉两侧的肌肉酸痛，所以脖子伴有非常难受的疼痛感。这种情况有几种治法，第一种是用物理疗法加热电的理疗仪考，可以缓解脖子僵硬的疼痛缓解肌肉的一种好的方法；另一种是人工按摩的方法，去缓解肌肉疼痛，这种方法最见效，但是要很长时间效果才好。第三种用牵引的方法改善脖子僵硬伴有疼痛的症状也是好的办法，因为退行性病变就是脖子的位置。骨头以基本位置变形，如果做了牵引让骨头尽量还原出正常的位置，可以减少脖子僵硬及伴有的疼痛。

7、软组织受损怎么办

时间长变成旧伤了，不过还年轻，结合按摩，用热水泡，最好还要进行局部力量的练习，加大踝关节韧带的力量，如提踵练习等。

8、脖子软组织损伤,帮帮忙！

先把心态放平稳，事情都可以解决的。
一般你这种情况会伴有全身游走性关节疼痛，以膝关节疼痛为多数。全身不适、倦怠、食欲差，体重下降，并感到肌肉疼痛。有红肿、触痛、移动时会非常疼痛，并且会僵硬，严重者会发生关节畸形。我知道日本的滨穅，能清除体内的风、寒、湿、热、毒和血管中的垃圾。不要用冷水，注意防寒保暖，不要劳累，注意休息。这个目前在国外相当流行，可惜在国内尚不知道如何购买。

可以参考下。104n

9、脖子僵硬怎么办？小毛病有可能是大问题！

一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风——这就是蝴蝶效应。同样，生活中很多疾病都是由最初的小小症状不加重视引发的，而且有迹可循。比如，一次突然的走路失衡，很可能是中风的前兆;几天不明原因的胸痛，很可能是心脏病的迹象;白领们常见的脖子僵硬症状，很可能预示着颈椎病。就拿脖子僵硬来说，脖子僵硬与颈椎病有什么关系？脖子僵硬怎么办呢？

脖子僵硬怎么办？先看看它与颈椎病有啥关系。脖子僵硬一般是由于头颅和胸廓之间的颈椎过劳，或颈椎间盘承受重力，造成脖子受到过多的细微创伤及劳损而发病，不但脖子转动困难，还会有疼痛症状。长时间脖子僵硬很可能导致颈椎病!颈椎病的早期症状就表现为脖子肌肉痉挛、疲劳，下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉;晚期会出现明显的头晕、头痛，颈肩部肌肉群痉挛，走路不稳、四肢麻木，视力模糊、眼花、会突然摔倒等症状。所以脖子僵硬看似是小毛病，不重视有可能引发大问题!

脖子僵硬怎么办？如果确诊为颈椎病，属于颈椎病分型中的哪一种呢？

第一，颈型颈椎病：头颈部长期处于单一姿势，造成颈部肌肉、韧带和关节劳损所致。患者主要表现为颈部容易疲劳、疼痛，不能长久看书和写字。

第二，神经根型颈椎病：由颈椎退变、增生，刺激和压迫颈神经根所致。主要症状为头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木，麻木多出现在手指和前臂。

第三，椎动脉型颈椎病：它是在颈椎退变的基础上，因椎动脉供血不足而引起的一系列病症。症状为不同程度的眩晕，还伴有恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状。猝倒是其特有症状，往往在颈部转动时，突然发生四肢麻木、软弱无力而跌倒，但患者神志清楚，一般能自己起来。

第四，交感神经型颈椎病：因颈椎退行性变，骨质增生刺激或压迫颈部交感神经引起。症状多为头晕、偏头痛、心慌、胸闷、肢体凉、皮肤温度低等。

第五，混合型颈椎病：存在以上两种或两种以上类型颈椎病的患者就属于混合型颈椎病。

第六，脊髓型颈椎病：由于颈椎间盘向后突出、椎体骨质增生等原因，对颈部脊髓直接压迫而引起。当脊髓受压后，患者可出现上肢或下肢单侧或双侧麻木、酸软无力，严重时可出现活动不便、走路不稳等症状。

由此可知，脖子僵硬应属前两种颈椎病的表现，但不管是哪种类型的颈椎病，都不能等闲视之。因为颈椎病会极大地影响工作和生活，严重者可能致瘫，影响生活质量。

那么经常出现脖子僵硬怎么办呢？首先，要到医院进行正规检查，一旦确诊是颈椎病，就要积极治疗。颈椎病治疗分为非手术治疗和手术治疗两种。事实上，除脊髓型颈椎病需要手术治疗外，其它几种颈椎病都可进行非手术治疗，如牵引、按摩、推拿及药物治疗(如颈复康颗粒等)，而且大部分患者通过非手术治疗都可以有效缓解症状。

按摩、推拿等治疗方法一般能够缓解脖子僵硬的症状，但需要每天跑到医院去，很麻烦，而如果图省事儿到没有资质的机构进行按摩或推拿，还可能起到反作用或加重病情，因此大部分颈椎病患者更倾向于应用药物进行治疗。颈复康颗粒是专门治疗颈椎病的中成药，有活血通络、散风止痛的功效，热水冲服后，起效迅速，对颈椎病引起的头晕、脖子僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症状具有很好的治疗效果。

所以，脖子僵硬怎么办？即便是小毛病，也不能忽视!长时间脖子僵硬，一定要找对病因，对症下药。一旦确诊是颈椎病，要及时遵医嘱选择适合自己的治疗方法，比如推拿、按摩、服用药物(如颈复康颗粒等)。不要让小问题引发蝴蝶效应哦!