1、膝盖软组织损伤导致大腿和小腿的肌肉萎缩怎么办呀
受伤多久了,现在患肢有没有自主运动???
2、膝关节软组织挫伤,有少量积液,门诊病历怎么写
门诊病历的书写规范是科别,日期,现病史,查体,诊断,处理意见。最后书写签名。
3、膝关节软组织受损可以锻炼吗
可以做一些修复性练习,不要高强度锻炼
第一:膝盖损伤的自我诊断
平躺于床上,双腿要伸直,用手的虎口对准膝盖上沿,拤住,保证膝盖不能前后移动,然后大腿用力,如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤;如果疼痛剧烈,就是软组织老化了。
第二:膝盖受伤时该不该运动?
在膝关节已经受伤的情况下,首先要注意静养保护。医生允许的话可以进行简易的恢复性运动,促进膝关节的血液循环,但不适宜强烈活动,避免不合理的运动导致二次损伤。同时运动不够也容易造成膝关节的僵硬,但运动仍以关节不感到疼痛为度。
第三:膝伤恢复性训练的具体操作方法
1、抬腿练习
双腿伸直平躺于床上,腿部保证平直的情况下,用力抬高,反复一百次。注意!不能双腿同时,要分开进行。 当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大,软组织之间就能产生一定的空间。腿部伸直用力上抬,实质是肌肉用力,就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙,给软组织补充营养,长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
2、跪膝法
在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而驱寒气,消积液,化肿痛。每天跪上20分钟会有很好的效果。但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。
3、靠墙静蹲
不同于站桩,站桩更着重腰腹力量,靠墙静蹲因为可以靠墙,腰腹不需要用力,更着重在腿部肌肉的锻炼上,可以说靠墙蹲是站桩的分解动作,着重腿部练习。注意事项:膝盖不超过脚尖,这很关键,因为膝盖如果超过脚尖,半月板就会受力,反而适得其反。
4、膝关节软组织挫伤一般多久会痊愈,自己可以做一些治疗加快恢复吗
本药品成人服用,每次两片,每日两次。对本品过敏者禁止服用,服用期间,禁止饮酒,忌食辛辣刺激性食物,多吃五谷杂粮,新鲜蔬菜水果,多喝水,勤排尿,以利代谢产物排出。只是为了回答完成任务。
5、膝关节软组织损伤大腿肌肉萎缩会好吗
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6、膝关节软组织损伤怎么治?
7、膝关节内软组织损伤,一般要多长时间来康复
病情分析:由于外伤导致膝关节疼痛,经过检查排除骨折,考虑软组织挫伤,现在已经70天过去了,但局部还有少许不适感。指导意见:像你诉说的情况,你还是需要继续保养,因为软组织挫伤,很慢的恢复,所以平时还是需要继续避免长时间站立,行走,自己多按摩,如果参加运动,就循序渐进的方式,避免过度,引发再次损伤或反反复复不痊愈的情况,现在可以按摩同时结合内服或外敷中药,直到没有疼痛,循序渐进的加大运动幅度,慢慢过度到正常。 查看原帖>>