1、脚后跟的软组织受伤了，不是特别严重，怎么保养才会最快恢复？
首先 让你受伤的脚少运动最好是少用力，如果用力会让你的韧带组织加深伤害。我猜你应该是脚后跟韧带组织拉伤。我也有过1次。少让受伤的脚最好用绷带绑好/然后多用用活络油。应该有肿大。 经常用温水。冷水泡泡.......水千万不要热。热水让血管壮大，血液循环加快。不利于恢复！
2、脚后跟摔伤,第二天就好了很多,这是骨折还是软组织损伤，现在能走路，半个月了但是走路偶尔会疼
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3、脚后跟软组织损伤得多长时间恢复
脚后跟软组织损伤一般需要3个月左右才能恢复
4、脚后跟被车撞伤医生说是软组织损伤请问可以用针炎治疗吗?效果如何？
问题分析：
足跟部的软组织损伤，可表现为表面皮肤擦伤渗血渗液和内局部淤血肿胀疼痛等，而且由于容局部回流差一些，可能肿胀消退的慢一些。
意见建议：
有创面的需要及时清创，按时换药。对于组织肿胀疼痛，早期制动，在床上适量活动，垫高患肢，局部热敷促进回流，可以口服活血化瘀消肿止痛药物治疗。