1、腰眼软组织受伤可以游泳吗
主要就是予以活血止痛治疗为主。中医方面针灸对此情况有很好的疗效。还有就是这种情况恢复比较慢一些的。一般根据不同的损伤程度需要休养1--3个月不等的时间。不要急于过早的劳动、
2、膝盖软组织受伤后,不能跑了,可以游泳吗
还是要等恢复一些后再游泳,现在已经受伤了,游泳也是需要用力的,用力的时候膝盖就会痛。
3、后背软组织挫伤适不适合游泳
指导意见:
这无需特殊处理,在伤后你需要保持局部的清洁,以避免感染,避免形成脓肿,如果有伤口的话最好用碘伏每天 消毒,避免蘸水,如果蘸湿要即使消毒。这样就可以了。
4、游泳有助于改善脚背软组织损伤吗
游泳对改善脚背软组织损伤没有帮助。
游泳只是一项体育运动,在游泳运动的过程中几乎全身的肌肉都会参与。如果游泳动作很强烈不排除让损伤加重。如果基本愈合,注意游泳时动作的力度,一般不会对脚背产生大的影响,但改善基本谈不上。
如果脚背软组织基本愈合,需要一定的运动以促进相关部位的血液循环,游泳也许能提供一定的帮助,但应该还是不如针对应的按摩等作法来得靠谱。
5、儿童脚后根软组织肿胀可以游泳吗
意见建议:
你好, 是不可以的,建议你积极的消炎活血来治疗的, 一般是可以哟摩纳哥活血的中药汤剂来熏洗的,祝健康!
6、胸部软组织损伤可以游泳运动吗?
1:下水前做好充分的准备,包括活动四肢关节、伸展四肢股肉、适应水温(浇少量水拍打胸部、四肢肌肉关节),使整个身体尽可能地完全放松,再下水。
2:初学、泳技差、体力不好、只会单一泳姿者,穿戴(或携带)一定的救生装置下水,或在家人朋友的陪护下游泳。
3:远距离游泳时,除了泳技好、需要特殊锻炼者外,最好慢游。
4:遇小腿肚抽筋时,首先不要慌张,平静对待,特别是抽筋的小腿这时不能用力(越用劲肌肉痉挛越厉害),采用能放松一则肢体的泳姿(如仰泳、原地踩水等)浮于水面。然后用手抓住抽筋一侧的前脚掌,用劲向前快速扳动(像平时翘脚的动作)二到三次,可使抽筋的肌肉缓解松驰下来,休息片刻,即可继续游泳(机理是通过腱反射解除肌肉痉挛)。条件允许时,也可请周围的其它泳者帮忙。
5:在不熟悉水性的地方,最好不要跳水或潜泳。如果非常想跳水或是潜泳,最好的方法是下水后先试一下各处水深,观察一下游泳区域周边情况(主要是水下有无礁石、水草、有无渔民的渔网及高速运行的游船等)。如果水下有礁石、地面不平整(凸凹不平),或有大量水草生长,不能跳水和潜泳。