1、脚踝崴了半年 没消肿 医生说是软组织陈旧性损伤
病情分析：足踝部软组织陈旧性损伤引起局部肿胀疼痛，意见建议：建议中具有休息，局部热浴按摩理疗，外用活络油，服用消炎止痛药物
2、右下胫腓间隙增宽，未见明显骨折及脱位征象，外踝关节软组织肿胀，大概是什么问题啊？
和我一样，下胫腓联合分离但没有骨折。我刚开始的时候也是外踝肿的比较明显，而且按压比版较疼，权不能左右上下旋转，这个一般是因为胫腓联合处的韧带有损伤，胫腓间隙增大一般是由外旋力或者过度扭转造成，韧带肯定会受损，所以脚踝处自然就有肿大了。又不得不感叹一句，楼主我们的情况真的好一致唉，现在如果疼得不太厉害的话应该问题不太大，热敷能帮助消肿，不过最主要还是靠时间慢慢恢复吧，在没骨折的情况下一般两周就消得差不多了，虽然现在我一个月以后还是有一点肿。
不知道你片子间隙有多大，我听医生说情况不严重的话不会对以后有影响，而且我回家以后三天就自己把石膏拆了，现在好像恢复得也还不错。不过楼主还是多注意点吧，祝康复~
3、脚踝软组织扭伤
脚踝扭伤的治疗及恢复方法！！！！踢球难免扭伤脚踝，但如何恢复又有多少人知道呢？如果扭伤后不及时治疗，将大大增加脚踝的恢复时间，为自己带来不便。本人在脚踝扭伤处理及恢复方法
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
四、检查方法：
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。
(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
五、在踝关节复健治疗方面：
踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。
第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75??的肌力为止。
第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止。
复健治疗的方法：
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。
水疗：
使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：
先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。
最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
原则有三：
(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。
(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。
(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。
活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。
特殊技巧的训练。
看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：
（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；
（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。
（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
（4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。 经过几次伤害后，决心为大家贡献此篇文章，希望对喜欢运动的人有所帮助
4、脚踝肌肉软组织损伤，如何快速消肿（已经有一个星期了）
软组织挫伤，就应少动多静，一般完全恢复的可能性较小，都会与原来的不太一样，受伤后经常活动，不注意的情况下，容易形成习惯性伤病，这一肌肉群用不上力量。养不好会有一定增生，这就是肿的原因。不一定是炎症，是炎症会疼的。建议用红花油擦脚，再口服沈阳红药，烤电是很有疗效的。吃些含蛋白质较高的食物，用以补充受损组织。如牛肉、豆腐等。多做适量、适强度的力量练习，恢复组织功能。 应该是这样 不负法律责任
5、脚踝骨折70天后 脚踝不消肿 怎么办
你好，踝关节的软组织有很多，有软骨、韧带、肌健，当踝关节在骨折、扭伤的时候，这里的软组织是很容易受伤的，软组织损伤后一般会出现酸痛、肿胀、无力、弯曲不适等症状，软组织损伤后如果不治疗或且得不到好的药物治疗，一般都是很难痊愈的，因为在骨外伤中，软组织是比较难治的，比骨折难治，所以软组织损伤后就要及时治疗，时间耽误长了就会容易形成病变，形成病变时再治疗就比较麻烦了。
你骨折70天了，不知骨折是否已经痊愈，如果骨折还没有痊愈，首先就要治疗骨头，骨头治愈后再治疗受损的软组织，这样才能得到全面的康复，骨折早期能得到好的中药进行治疗大概需要25至30天左右可基本痊愈了，而软骨治疗则需要45天左右才能基本康复，韧带早期治疗需要30天左右可基本康复。
在没有治疗前，多休息少活动，忌强行锻炼关节，以免加重损伤，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
胡氏骨科祝早日康复！
6、09年的时候脚踝软组织损伤，伤好了之后脚踝就变大了而且一直没有消肿
软组织损伤后遗症，用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的接骨散外敷治疗，解决问题。
7、脚踝软组织挫伤。急！
1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。 2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。 3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。 4、脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
采纳哦
8、右脚踝关节软组织拉伤
绷带固定是可以的，但不是普通的绷带，而是弹性绷带，固定后最好不要活动，如果实在要活动的话，可以穿双高于踝关节的鞋子，把踝关节保护好，晚上将患肢抬高，高于心脏水平，利于消肿，回复好了，没什么后遗症。