首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
2、我在工地干活爸爸因工地塌方被埋，导致大腿骨折水肿多处软组织受伤,应该怎么办？
出院以后到当地评残机构去评残，根据评残等级要求赔偿，这个那级赔偿多少法律是有规定的。也可以找代理评残的机构进行咨询大概能评几级，和单位私下商量赔偿金额。
3、我儿子被同学家长打的胳膊青枝骨折,头皮血肿,身体多处软组织擦伤该怎么处理?
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4、骨折和软组织损伤的区别
应该不是骨折
具体是要拍片子才能肯定
以我的经验来看，你是软组织损伤，比如韧带撕裂等情况
现在有条件的情况下，保持冰敷，切忌不要涂什么活血化瘀的药，那样会扩大你的毛细血管，让受伤的地方变的更加浮肿。
正常情况下骨折是不可能动的
5、没有骨折，只是软组织挫伤，已经报案，这样公安机关会怎么处理
软组织挫伤和骨折，骨折是痛苦的，有时是困难的，分别，局部肿胀和疼痛，但一般有以下不同之处：
软组织挫伤（如果没有严重的内脏出血）将疼痛，后逐渐缓解了一些，但骨折的日益增加的活动疼痛。
2。比较浅表软组织损伤疼痛的部位，和准确的定位;深骨折部位，疼痛的定位是更广泛的（有时是痛苦的，从中心向四周辐射）。
发炎部位的软组织损伤局部浅绿色的淤泥可以看出，在受伤的部位，但骨折发红比较深的部件，将骨折周围组织肿胀。
但大多数的骨折与软组织损伤，所以有时两者难以区分，如果你有疑问，最好的办法就是去医院拍一个本地的X光片，可以告诉从影片。
6、骨折后软组织增生怎么办?
用重锤重捶和轻敲颈椎和周围病的“病位穴”,具有治疗“神经性和经络性”的各种疼痛和瘙痒的作用和功能，是治疗颈椎增生症的最基本，最重要，最有效的一个绝招。但是很多人认为这种手法是最危险，最害怕的这一招，其实这种手法是最安全，又最可靠的一招，虽然这一招是最疼痛，最难忍受的一招，可是这一招引起的疼痛和痛苦是暂时的过一阵子之后，你会真正体会到什么叫“痛快”两字的真正的含意。关键在于你是否有决心，恒心和胆子，是否相信这它的的真实性，有效性和可靠性。我从1999年开始起用，直到今天已经5年的时间了，我天天使用这一手法.
7、我儿子被人给打了多处软组织挫伤眉骨两处骨折然后他们家不赔钱我们是走民事诉还怎么办，他应该赔偿多少钱
人身损害赔偿项目
包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，残疾赔偿金，残疾辅助器具费、精神抚慰金，丧葬费、被扶养人生活费、死亡补偿费、财产损失、后续治疗费、康复费，赔偿义务人应当予以赔偿。
计算方式及标准
1、医疗费根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。赔偿义务人对治疗的必要性和合理性有异议的，应当承担相应的举证责任。
医疗费的赔偿数额，按照一审法庭辩论终结前实际发生的数额确定。器官功能恢复训练所必要的康复费、适当的整容费以及其他后续治疗费，赔偿权利人可以待实际发生后另行起诉。但根据医疗证明或者鉴定结论确定必然发生的费用，可以与已经发生的医疗费一并予以赔偿。
2、误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。
误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人因伤致残持续误工的，误工时间可以计算至定残日前一天。
受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
3、护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。护理人员原则上为一人，但医疗机构或者鉴定机构有明确意见的，可以参照确定护理人员人数。
护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时止。受害人因残疾不能恢复生活自理能力的，可以根据其年龄、健康状况等因素确定合理的护理期限，但最长不超过二十年。
受害人定残后的护理，应当根据其护理依赖程度并结合配制残疾辅助器具的情况确定护理级别。
4、交通费根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。交通费应当以正式票据为凭；有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。
5、住院伙食补助费可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。
受害人确有必要到外地治疗，因客观原因不能住院，受害人本人及其陪护人员实际发生的住宿费和伙食费，其合理部分应予赔偿。
6、营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
7、残疾赔偿金根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。
受害人因伤致残但实际收入没有减少，或者伤残等级较轻但造成职业妨害严重影响其劳动就业的，可以对残疾赔偿金作相应调整。
8、残疾辅助器具费按照普通适用器具的合理费用标准计算。伤情有特殊需要的，可以参照辅助器具配制机构的意见确定相应的合理费用标准。
辅助器具的更换周期和赔偿期限参照配制机构的意见确定。
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8、怎么判断到底是软组织挫伤还是骨裂？
软组织挫伤和骨折，骨折是痛苦的，有时是困难的，分别，局部肿胀和疼痛，但一般有以下不同之处：
软组织挫伤（如果没有严重的内脏出血）将疼痛，后逐渐缓解了一些，但骨折的日益增加的活动疼痛。
2。比较浅表软组织损伤疼痛的部位，和准确的定位;深骨折部位，疼痛的定位是更广泛的（有时是痛苦的，从中心向四周辐射）。
发炎部位的软组织损伤局部浅绿色的淤泥可以看出，在受伤的部位，但骨折发红比较深的部件，将骨折周围组织肿胀。
但大多数的骨折与软组织损伤，所以有时两者难以区分，如果你有疑问，最好的办法就是去医院拍一个本地的X光片，可以告诉从影片。