筋膜与软组织

1、筋膜枪是做什么的？

筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。筋膜枪可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉刺激仪），在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。

2017年在美国职业篮球联赛总决赛上，骑士队的后卫凯里·欧文在理疗师的帮助下，使用筋膜枪放松背部和大腿肌肉，快速返回球场。而后广泛运用在美国职业联赛的团队服务，于2017年末开始进入中国市场。

不过也不是所有人都能用筋膜枪，如果操作不专业也会造成人身损害，且对软组织损伤的修复没有太大作用。如果操作不当或时间久了，还有可能增加疲劳感，孕妇或者有健康问题的人群应禁止使用。

(1)筋膜与软组织扩展资料：

效用效果：

运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，尤其是过度运动后，肌肉很僵硬，很难靠自己恢复。人体肌肉外层会有一层筋膜包裹，使肌肉纤维能在有序的方向上产生收缩，达到较好的功能状态。过度运动后，肌肉筋膜就会被膨胀或挤压，产生酸痛不适。

筋膜枪是通过外在的物理方式解决肌肉紧张等问题，类似以前专业运动员结束训练后韧带拉伸、肌肉牵拉、辅助手法按摩的作用。用与不用还是有区别的，在筋膜枪的帮助下，运动后恢复的时间和效率都会有所提高。合理、正确使用筋膜枪，的确能帮助缓解运动后的肌肉酸痛。

2、筋膜枪是做什么的？

筋膜枪属于一种按摩仪器，筋膜枪利用特制的高速电机，可以刺激深层筋膜，能起到减少局部组织张力、促进血液循环、缓解肌肉疼痛的作用。筋膜枪比较适合运动员及经常做肌肉锻炼的人使用。

3、筋膜枪有哪些危害？

1、放错位置、部位

筋膜枪毕竟强度不低，为避免过度刺激而造成身体不适。使用筋膜枪时要避开脸部、头部、脖子颈部、胸口等部位，以及骨骼、关节处来，特别是脊椎两侧、腰椎。

另外，有伤口、淤青或肌肉正处于发炎状态自，红肿、热痛时，也应避免使用，以防止患处受到过度刺激，造成反效果。

2、使用时机、状态不当

筋膜枪力度比想像中大出许多，一般也不建议孕妇、幼童在未经专业操作下百自行使用，部分穴位在刺激下可能引发宫缩反应，或力道过猛不慎伤害发育中的骨骼、关节，影响后续发育。

除此之外，有骨质疏松或血管疾病问题，体质相对特殊的患者更建议应避免自行操作、使用筋膜枪。

3、使用时间过长过久

按摩时常会有「痛则不通，通则不痛」的思想意度识，所以每当碰到酸痛的点时，常习惯更拼命的按压、刺激它。

但是这样的行为很容易造成软组织更严重的沾黏、关节更严重的错位，不但原先的疼痛没问解决，反而造成更多新的问题，要特别注意。

4、选择错误的按摩头

非专业人士，建议选择筋膜枪的按摩头时，避免使用形状过于尖锐、特殊的按摩头；而是挑选圆形、接触面积较大的按摩头比较好，以大面积，大范围的放松，答也能帮助避免加剧不适产生。

4、胫前软组织水肿是筋膜炎吗

可能为胫骨疲劳性骨膜炎,常见于跑步引起的运动损伤,骨膜受牵拉的应力性反应而引起。

5、什么药或者补充剂内增加增强肌肉,筋膜与韧带等软组织的 运动员应该经常遇到类似问题 告诉玩我下

兴奋剂

6、人体最大的软组织是什么

?

7、软组织到底指的是什么

软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。