1、我脚崴了、软骨受伤了、什么都不能干、多长时间能好啊？
脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，如果不好，就要抓紧时间治疗，预防后遗症的发生。脚踝扭伤韧带损伤骨伤的严重的最好用治疗骨伤的中药外敷治疗。
2、我喜欢打篮球就是总爱崴脚脖子但是每回运气还好就是软骨和筋受伤没有骨折过，这样影响生长吗
你这属于习惯性软组织损伤，原因是早期损伤时没有完全恢复就再次受伤的缘故。
我就是这样，建议一旦有损伤就减少剧烈运动~尽量等到完全恢复后再去运动，否则伤势加深有可能对以后的运动能力造成很大的干扰。
3、把脚崴了，要怎样才能快速消肿止痛
首先要拍个X光片排除骨百折的可能性.如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤度。在受伤后24小时可用热毛巾热敷！受伤后问一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折的话，建议你最好上答医院找针灸科医生给你针灸治疗，只要没伤到骨头的话经过针灸、拔罐等方法回5–7天就能搞定，你自‘己最答好少走动，坐着时要把患脚抬高。
4、前几天崴脚伤到了软骨和筋，应该怎么办
如果是脚踝扭伤的话，这个完全恢复一般至少要3个月的时间。
5、崴脚3年依旧不能正常走路【踝关节撞击综合症，距骨胫骨软骨损伤】
从你的病史和治疗过程及你的影像片子，可以明确你的第一次损伤是跗足舟骨与足舟骨分离，导致明显的足弓塌陷，足外翻畸形随后产生，足弓的变化使整个足的负重的力的结构变化最终是整个足的关节产生关节炎行走疼痛。你的几次手术没有把足弓的结构恢复，所以效果不好。
（山东省中医院王少山大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）