1、背部软组织损坏，一般需要多久能养好
在有诱发因素(如用力提重物)的条件下出现腰部疼痛，是可以明确损伤性质的;如果你有过腰部过度、过猛用力的情况，那么说明是软组织损伤，具体恢复的时间要看损伤的程度和是否会再次发生损伤。在避免再次损伤的前提下，不太重的软组织损伤通常一周时间是可以恢复的。
2、软组织损伤要多久才能好
腰肌劳损、肩周炎、急性腰扭伤、腱鞘炎、关节扭伤等，这些肌肉韧带的慢性损伤在临床上较为多见如不及时调理、治疗可导致肌
肌肉萎缩、挛缩、退变和粘连，可通过中药蜡疗来调理，蜡疗能增加血液循环和淋巴回流，使局部肌肉松弛，以减轻肿胀，消除疼痛。所以有很好的调理效果。
3、一般的软组织受伤几天能好？
尚无定论，需根据受伤程度、治疗恢复进度以及个人体质来判断。
4、背部软组织损伤原因
背部软组织损伤，多是人久坐久蹲，或是受过寒气，导致后背的经络血管不通畅，从而导致背部的软组织缺乏气血滋润，从而僵硬起来。
此时若是干重力活，极容易拉伤这些软组织。
恢复它需要的是，增强自身的体质， 长养气血，加快背部软组织内部的气血运行，让充足的气血滋润这些软组织，让其恢复弹性，可得恢复。
怎么做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文章里讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望有助于你，望采纳。