1、软组织损伤吃什么
软组织损伤饮食保健：
早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
软组织损伤的最好治疗方法可以选择华时骨方贴，传统黑膏药治疗软组织损伤效果最佳。专家建议最好不要服用西药治疗，对人的免疫能力伤害很大。祝你健康
2、软组织为什么会损伤
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等
3、软组织挫伤是什么意思？
软组织挫伤指的是皮肤皮下组织以及纤维结缔组织，包括肌肉等个柔软的相对骨组织而言的称为软组织，那么软组织挫伤指的是皮肤，皮下组织以及肌肉由于受到瞬间的挤压或碾压而导致的细胞的损伤或破裂，后期会由于破裂及损伤的细胞释放的炎性组织以及细胞的坏死，进而造成局部的炎症，肿胀，疼痛，部分患者会伴有局部的毛细血管破裂出血以及局部组织的青紫，这样综合性的情况即为软组织挫伤。
4、什么是软组织损伤，通俗易懂是啥
人体的一些软组织受到暴力而受到的伤害
软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。组织受创后出现微循环障碍、无菌性炎症，致使局部肿胀疼痛。
软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，广义上也包括一些内脏损伤。以肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。
5、软组织损伤和症状表现有哪些
软组织损伤早期症状？软组织损伤症状有什么表现？1.闭合性损伤
损伤部位无开放性创口，软组织损伤的症状有软组织肿胀，皮下瘀血，并伴有不同程度的疼痛。程度不等的功能障碍，如开口困难。
2.开放性损伤
有明显的开放性创口，创缘可因致伤原因不同而各异，如入口小而伤道深的刺伤;边缘整齐的切割伤;创面大而不整齐的撕裂伤等。软组织损伤的表现有不同程度的出血，可同时伴有面部神经、血管及涎腺导管的损伤。
详细
软组织损伤后，机体为维持自身环境稳定，可迅速产生局部和全身性的一系列防御性反应。当创伤反应超过机体自身调节能力时，便可出现相应症状。
局部表现
1.疼痛：软组织损伤患者均有不同程度疼痛感，2~3天后可逐渐缓解。若疼痛加重或出现持续性疼痛，表示有感染可能。伴有内脏损伤时，疼痛常定位不明确，故在确诊前慎用止痛药。
2.肿胀：因出血及创伤性炎症性渗出所致，常伴有局部瘀斑或血肿。肿胀严重时，可致使局部组织或远端肢体出现压迫性血供障碍，表现为皮温降低、颜色苍白等。
3.功能障碍：因解剖结构破坏、疼痛及炎性反应所致，但因创伤程度及部位不同，功能障碍的程度也会不一样。
4.伤口或创面：是软组织开放性创伤特有的征象，一般可分为清洁伤口、污染伤口和感染性伤口3类。
全身表现
1.发热：创伤出血或组织坏死分解产物吸收，可导致体温升高，一般在38℃左右。若合并感染时，可出现高热。
2.生命体征的变化：创伤后释放炎症介质、出血、疼痛及精神紧张等因素，均可引起脉搏和心率增快、血压稍高或下降、呼吸深快等表现。
3.其他：因失血、失液，患者可有口渴、尿少、疲倦及失眠等症状
6、发生软组织损伤的处理方法是什么
在平时的运动或工作中，由于意外的发生，很可能会造成软组织损伤
。受伤的软组织会有肿痛的现象，并使患处的关节出现功能障碍。发生软组织损伤的处理方法主要有：
1、要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷，冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和减轻疼痛作用。1-2天后改用热敷，热敷可加速伤处周围淤血的消散吸收作用。
2、损伤严重者，如局部肿痛明显、活动障碍，应考虑是否有骨折、骨裂伤、关节脱位的可能。应进行X线检查，明确诊断，以免漏诊、误诊及延误治疗。
3、关节扭伤应及时治疗，如果治疗不及时或不彻底，可能导致日后反复扭伤。
4、同一关节有反复多次扭伤史者，建议平时或运动时患处戴关节护垫或用弹力绷带包扎，有保护关节的作用。
5、患处敷药后，要注意观察局部情况，如发现皮肤潮红、瘙痒、起疹、起水疱等，应立即停止使用外敷药，用消炎止痒膏涂抹。
6、为能得到及时正确诊治，建议病人尽早到医院找骨科医生接受治疗。
大家在平时要注意加强防护措施，预防软组织损伤的出现。
7、什么原因会导致复发软组织挫伤?
筋有问题时间长了粘连就会痛，不治好总会复发
找个正骨大夫，他们手法可以解除粘连就好了
不是大毛病，几十块钱