1、有哪些关乎身体健康的细节常被我们忽视?
一、“鼾声如雷”小心猝死!
睡觉打鼾往往是睡眠好的代名词,对于这一现象许多人都不以为然。知道上世纪70年代“睡眠呼吸障碍”才逐渐被医学界重视,打鼾的一些危害也才慢慢浮出水面。
日常生活中,偶尔轻度的鼾声对人体健康影响不大,这是由于睡眠中相应的软组织松弛坍陷,造成的通气阻碍,譬如,睡觉姿势不对、长期熬夜、感冒,甚至是因为胖,导致脖子上堆积太多的肉,使得气道阻塞,导致打鼾。
一般这些问题都不大,只要你调整好睡姿、作息以及身体状态,都能有效的缓解上述原因造成的打鼾。
你以为鼾声如雷最多只是扰民,然而这所谓的鼾声如「雷」,还真有可能是「雷」神的铁锤,一锤一锤破坏你的健康!
但若你长期鼾声如雷,且强烈无规律,甚至出现“一口气提不上来”的症状,那么小心了,你有可能患上了“睡眠呼吸暂停综合征”,简称“SAS”。
患有SAS的人不但会导致不同程度的缺氧,时间久了,还会引起人体内激素分泌功能紊乱,从而造成多种系统、组织器官的损害。
另外,更有研究统计,睡眠呼吸暂停症患者突发心脑血管意外的概率是正常人的7.8倍。
因此,如果你周围人告诉你,你睡觉时打鼾十分不正常,鼾声强烈不规律,甚至是出现那种:
的症状时,你一定要引起重视,及时去医院做个检查。
所以作为枕边人,若你真的爱ta,不妨多了解了解ta的鼾声,及时发现异端。
而至于单身人士,小康医生只能:
(又是一种歧视单身狗的疾病.....)
二、指甲纹理看健康
指甲在中医理论上被视作人五脏六腑的“外荣”。身体是否健康,看指甲上的变化就能知道。
1、竖纹
指甲竖纹的增加并不代表你身体有疾病,它只是身体逐渐衰老的一个信号,就像是我们的皱纹一样。除衰老外,维生素缺乏、健康状态不好等也可能引起竖纹的增加或加深。
但总的来说,指甲竖纹只要不是短时期内迅速增加,都不是什么大问题。但有一点,如果你手指甲上的竖纹是黑色的,那则说明你的肝肾功能正在呈衰弱趋势,需引起注意。
2、横纹
横纹最先从指甲的底部出现,会随着指甲的生成慢慢向上移动,这暗示你身体出现较严重的营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症,如麻疹、腮腺炎、心脏病、肝脏疾病等。
当然,如果你发现你的指甲出现不明的各种颜色,也有可能是:
三、牙齿脱落始于刷牙出血
刷牙出血是再平常不过的事了,在人群中的发病率高达90%以上,很多人并不在意,很少去看医生。
但口腔医学专家提醒,牙龈出血是口腔卫生差的表现,往往是菌斑、牙石造成牙龈发炎。如果放任不管,久而久之会造成牙龈萎缩,进而可导致牙齿松动、脱落。
所以建议每半年至一年进行一次洗牙以去除牙石,缓解牙龈的炎症,但洗牙太频繁也不好,可造成牙齿发黄、变脆。
2、女性面对老公的家庭暴力怎么办?
面对家暴女性要勇敢说不,如果不能沟通解决,可以走法律程序进行维权。
2015年3月,最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部印发《关于依法办理家庭暴力犯罪案件的意见》的通知,以积极预防和有效惩治家庭暴力犯罪,加强对家庭暴力被害人的刑事司法保护。2015年12月27日,十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了《中华人民共和国反家庭暴力法》。作为中国第一部反家暴法,该法于2016年3月1日起施行。
如果家庭暴力实施者使用暴力公然贬低其他家庭成员人格,破坏其名誉,情节严重的,构成侮辱罪,处3年以下有期徒刑、管制或剥夺政治权利。家庭暴力实施者故意非法损害他人身体健康的,构成故意伤害罪,如果致人重伤造成严重残疾或致人死亡的,按照刑法最高可判处死刑。
根据法律法规,家庭暴力实施者以暴力手段干涉家庭成员结婚和离婚自由的,同样触犯刑法,构成暴力干涉婚姻自由罪。
(2)软组织受伤发紧为什么扩展资料:
预防和制止家庭暴力的安全建议
1、 远离厨房,以免施暴者用锐器伤你;
2、 靠近门窗向邻居及路人求助;
3、 注意保护头、脸、胸、腹等身体重要部位;
4、 躲进有电话可求助的房间,如有可能,将施暴者反锁在门外;
5、 立即拨打110报警或直接去派出所报案,此举可为你提供一份有效的法律证据;
6、 若受伤,务必去正规医院进行伤情鉴定,拍照,以保留证据。(反家暴定点医院—陕西省第二人民医院);
7、 去邻居或朋友家求助;
8、 向陕西省妇女研究会、陕西家源汇社会工作服务中心、司法、妇联、街道办、居委会、所在单位等求助;
9、 在暴力缓和期,劝说施暴行为人和自己一起寻求社工帮助,制止家庭暴力,促进婚姻家庭关系的改善。
3、车祸后十天,头部CT显示皮下软组织肿胀,除了腿发软,没有其他不适,请问这要紧吗?可不可以出院
你好这种情况是通过外伤造成的皮下有些水肿,通过时间的恢复慢慢会自己吸收的,没有什么大碍,多注意休息。