1、软组织损伤吃什么食物有利于康复
软组织损伤的饮食护理
1.软组织损伤的饮食忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、软组织损伤的饮食要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状。
8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物养生.骨活力治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
软组织损伤可以分为这个扭伤类，挫伤类等，但是无论是哪一种的软组织损伤，人们对于饮食调理都是非常重视的，那么像这个软组织损伤吃什么好呢?
1、大枣白芷粥。
组成：大枣10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。
功效：补益中气，行气止痛。
主治：软组织损伤后期体虚者。
2、橘皮米粥。
组成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：将橘皮干碾为细末，置锅中，加粳米，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。
功效：行气止痛。
主治：软组织损伤中期，伴有脾胃不适，纳差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：行气消肿止痛。
主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
这三种粥口味上非常不错，又可以调理身体，对软组织损伤的病人来说绝对是一种不错的选择，软组织损伤的病人可以考虑。
2、脚上有浮肿，能吃鱼吗？
一般有伤不要吃海产品。这样会加重炎症和损伤的，所以不要吃。
脚肿淤血可以吃些利水消内肿、活血容散瘀的食物比如冬瓜、鲫鱼、鲤鱼、赤小豆、番茄、玉米须、西芹、紫菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等等，所以鱼特别是鲤鱼和鲤鱼是可以吃的哦，还可以多选择些活血散瘀的食物比如葡萄、山楂、芹菜、洋葱、山药、姜、茄子等等。
3、崴脚二十几天了能吃鱼吗
你崴脚了，不知道现在还肿痛吗？若是还有肿痛的感觉，建议不要吃！鱼是发物，会加剧病情，同样属于发物的还有黄豆、豆腐等，都要忌嘴。若是早都没有肿痛感觉了，吃点也无所谓。
4、脚刮破了好大一块皮,能吃鱼么,饮食有什么禁忌
您好注意以下情况：
不要吃辣的、 喝酒、也不要吃鱼和鸡之类的、会更严重。
洗脚时要用热水 不要用生水（凉水）。。。。。。
草鱼和鲤鱼不能吃，鲫鱼和鲢鱼可以的。
祝：早日康复！希望可以采纳！
5、崴脚的人可以吃鱼吗？
可以 没用药的话不忌口
6、脚软骨质损伤能吃鱼吗
这样的情况比较多见的啊，可以吃鱼的，但是尽量不要吃辛辣刺激烟酒之类的东西
7、韧带拉伤 可以吃鱼吗？
...汗颜
怎么不能吃
鱼不是什么反伤食物
受伤了,吃得下才好得快呢