1、受伤后 多长时间内冷敷 多久后热敷？
立刻冷敷，24小时后热敷。
冷敷是减少受伤处的血液循环，减轻疼痛和出血。
热敷是为了消肿。
2、肌肉软组织损伤，为什么24小时冷敷，24小时之后热敷？有什么科学依据？
冷敷是因为你刚刚受伤，肌肉软组织发炎，红肿，可能造成淤血，所以需要凉水更换着冷敷，一方面是为了消除疼痛和灼烧感，最重要的是目的是防止淤血，发炎。
之后的热敷就是为了尽快恢复恢复软组织细胞活力，目的是让你更快的痊愈，一般来说冷敷就够了。
3、肌肉受伤热敷一次多长时间
肌肉受伤后的最初四十八小时内是不能热敷的，只能采取冷敷的方法，四十八小时后，才可以热敷，加快血液循环，每次热敷的时间大约半小时左右即可。只热敷也是不行的，还要结合按摩和药物治疗，效果会更好。
4、腿摔伤现需热敷每天几次每次多长时间
刚刚受伤以后三天之内最好不要有那个热敷，三天以后可以了。时间一般半小时左右。
5、腿摔大腿摔伤现需热敷每天几次每次多长时间
你好，损伤处热敷可能促进血液循环，加速损伤恢复的，一般每天热敷2到3次，每次20分钟就可以，不必热敷过久
6、热敷大概多长时间每次
热敷时间通常为5至8分钟左右，中干性皮肤5分钟，油性皮肤7~8分钟，粗厚晦暗皮肤15分钟。
7、脚崴了，热敷的时候一次要敷多久？要敷几天？
中西医共复同建议：
1．崴脚制后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次15分钟即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。