尽量少走路
平时贴点膏药 热水敷一下都可以
三个星期就好了
2、摔了一跤，感觉冰凉，是骨裂还是软组织挫伤？
根据你描述的情况，考虑是局部皮下软组织损伤没有骨折，现在已经好几天了，建议外用活血化瘀的药如正红花油，痛克搽剂，云南白药喷雾剂等，受伤部位开始做伸倔活动，并且动作由小到大，时间逐渐延长，祝你妈妈早日康复！
3、闭合性软组织挫伤后需要注意些什么
软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
4、发生软组织损伤的处理方法是什么
在平时的运动或工作中，由于意外的发生，很可能会造成软组织损伤
。受伤的软组织会有肿痛的现象，并使患处的关节出现功能障碍。发生软组织损伤的处理方法主要有：
1、要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷，冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和减轻疼痛作用。1-2天后改用热敷，热敷可加速伤处周围淤血的消散吸收作用。
2、损伤严重者，如局部肿痛明显、活动障碍，应考虑是否有骨折、骨裂伤、关节脱位的可能。应进行X线检查，明确诊断，以免漏诊、误诊及延误治疗。
3、关节扭伤应及时治疗，如果治疗不及时或不彻底，可能导致日后反复扭伤。
4、同一关节有反复多次扭伤史者，建议平时或运动时患处戴关节护垫或用弹力绷带包扎，有保护关节的作用。
5、患处敷药后，要注意观察局部情况，如发现皮肤潮红、瘙痒、起疹、起水疱等，应立即停止使用外敷药，用消炎止痒膏涂抹。
6、为能得到及时正确诊治，建议病人尽早到医院找骨科医生接受治疗。
大家在平时要注意加强防护措施，预防软组织损伤的出现。
5、骨折和软组织损伤怎区别
骨折一般真是钻心的痛而且伤的位置根本动不了，而软组织搓伤疼痛虽然和骨折差不多但是很快会不那么剧烈疼痛，但是一旦软组织挫伤，一个不小心同样位置会多次受伤！
专业的说
骨折(guzhe)是骨的完整性或连续性被中断或破坏。由外伤引起者为外伤性骨折;发生在原有骨病(肿瘤、炎症等)部位者为病理性骨折。骨折端与外界相通为开放性骨折,如与外界不通则为闭合性骨折。
软组织挫伤是软组织损伤的一种
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等。
关于治疗，年纪大了还是以外用为主，如果是软组织损伤，建议用热敷，吃三七片，并且用一般的活血化瘀的膏药贴服，见效不错，可以试试，但还是尽早去医院为好，拍个片确诊下。
6、如何判断是软组织挫伤还是骨裂
南宁协和骨科医生意见：
你的情况建议你到医院拍个胸片，明确是否有骨折的现象，在治疗。
7、怎么判断到底是软组织挫伤还是骨裂？
软组织挫伤和骨折，骨折是痛苦的，有时是困难的，分别，局部肿胀和疼痛，但一般有以下不同之处：
软组织挫伤（如果没有严重的内脏出血）将疼痛，后逐渐缓解了一些，但骨折的日益增加的活动疼痛。
2。比较浅表软组织损伤疼痛的部位，和准确的定位;深骨折部位，疼痛的定位是更广泛的（有时是痛苦的，从中心向四周辐射）。
发炎部位的软组织损伤局部浅绿色的淤泥可以看出，在受伤的部位，但骨折发红比较深的部件，将骨折周围组织肿胀。
但大多数的骨折与软组织损伤，所以有时两者难以区分，如果你有疑问，最好的办法就是去医院拍一个本地的X光片，可以告诉从影片。
8、手指骨裂和软组织挫伤有什么区别
软组织挫伤与骨裂的根本区别是，前者的骨骼完好无损。 在临床表现上，除了共同的疼痛、肿胀、活动受限外，骨折/骨裂还会出现“畸形”“反常活动”等专有体征，医生一检查就能发现。 当然，具体的骨折/骨裂情况还是需要做X光片才能明确的，骨科医生必须了解骨折的移位情况才能帮你做出合适的手法复位，或者在必要的情况下采取手术复位。 祝生活愉快，一切顺利！
9、骨裂严重吗？要注意什么。拜托各位大神
如果拍片骨头只是有裂缝，骨头没有完全断开，采用中医治疗是很简单的,只需夹板体外固定预防断开，再用中药进行对症外敷快速接骨，早期骨折用药5-7天疼痛可以减轻80%以上，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板，12-15天可以下地慢步,全程用药大约30天可以基本痊愈。35天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果用药40天左右还不能基本治愈，那么要考虑是否是医生的水平有问题。 骨痂未愈合相连，不要吃含甘草的药物、不要多吃甚至不吃高钙奶、钙片、猪骨等含钙质高的食物，也不要多吃高蛋白食物如：虾、蛋、鱼、肉等（尤其是儿童更要注意这方面的饮食），要多吃新鲜蔬菜和多吃含有抗坏血酸的蕃茄，主要以清淡饮食为主。 可能有的骨折者对上所述还是不懂为何，说来话多，你要耐烦一下：人受到重创造成筋骨断裂，在未驳骨之前，如果大量吃高钙高蛋白的物质，虽然对开放的伤口愈合有很大的帮助，但也很容易使两断骨面独自闭合，如果一旦断骨面闭合，以后接骨就十分困难，要知道，接骨要靠骨痂来完成，人才能够活动，才没有痛感，骨痂则要靠骨髓来生成，骨髓是靠血流来维持旺盛的，如果过早的封闭断骨面便使断骨两端的骨髓得不到连通，则以后接骨希望渺茫。 另外，你因吃了高钙高蛋白物质，就算断骨面还没有完全封闭，但断骨面是慢慢的圆滑的缩小性封闭，以后接骨形成骨痂时，在圆滑的断骨边缘上，骨痂形成的新钙质不容易牢固，请你多加注意才是。 拍片断骨骨痂生长愈合后，这时才应该多喝骨头汤，对新长出的骨痂才会有帮助，使骨痂愈合更牢固，但不建议吃钙片、牛奶。 居士祝你早日康复
10、我现在是是骨裂和软组织挫伤
你好，一般象你这种情况很多见，且多半是由于膝关节的半月板损伤所致，一般体查可以初步诊断，明确诊断可以行膝关节的MRI检查。治疗建议暂多休息，如果症状不缓解，且影响日常生活和工作，可以行膝关节镜手术。