1、年初左脚骨折了，后来脚好了左小腿肌肉委缩变细。问达人们怎样锻炼身体、可以让左右两腿的小腿一样粗细即
你好，根据你的叙述，考虑是左小腿废用性萎缩，即使长时间因骨折后不锻炼负重引起的。通过行走锻炼一段时间可以恢复的两腿一样粗细的。但要注意不要急于求成，注意休息，不要造成左小腿疲劳损伤。
2、脚崴了以后，小腿也跟着变细了。是怎么回事？需要治疗吗？
那只有一种可能，就是损伤了下肢神经，不过根据你的情况，不像，因为你才受伤几天，肌肉萎缩没有那么快，也许那是你的感觉，要不去医院看看吧，祝你早日康复！
3、小腿肌肉软组织受伤都一个多月了为什么还不好？
不用担心，别着急，肌肉拉伤很正常的，还是建议你可以用热毛巾敷一下疼痛处，不用刻意去在意，过段时间就好了。
4、小腿肌肉软组织损伤
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
现在用布妍清瘦小腿很方便，平时可以涂抹下，瘦起来很容易。
5、右小腿前面肌肉发木,足踝处针刺样疼痛,小腿变细是怎么回事?
（1）跟腱周围复炎；（2）跟骨骨制刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。 足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。 治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛
6、我的脚内侧骨折了，石膏打了一个月，可是我的那只小腿现在变得很细一模上去好像没肌肉了
1，你那是废用性的肌肉萎缩，就是因为骨折后缺少锻炼造成的，等你骨折好了之后加强锻炼就会恢复，这个不是什么大问题，放心吧，你现在主要要考虑怎么把骨折养好就行了，别太担心了。
2，骨折的那只脚掌前面有点疼，骨折的地方有时候也会有一点轻微的疼，这个也是正常的，骨折三个月内多少都会有点肿痛，那是因为你骨折的时候多少会造成骨折处周围的软组织损伤，会有淤血积在里面，神经也会有点损伤，过段时间就会自行恢复的，别太担心了。
3，小腿老抽筋。骨折的那个脚底心，有点痉挛了，在床上休息的时候，没事稍微活动下腿部，但是要小心，不要太剧烈了。
4，建议你继续静养一个月，以休息制动为主，以免造成二次损伤。
5，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和接骨续筋都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。
6，拆石膏的时候复查下X光，如果显示骨折愈合好，就可以拄拐下地行走，切忌是拄拐行走，等适应一段时间后再脱拐行走。你这个只有治疗的好，是没有后遗症的，别太担心了。
7、软组织损伤怎么一个腿细一个腿粗
肌肉萎缩,是由于损伤以后，毛细血管堵塞，肌肉没有营养供应造成萎缩症状，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，疏通解决。
8、有没有以前有过软组织挫伤经历的人，我小腿软组织挫伤，挺严重的，两个月了，还有很多淤血不消，请问什么
是怎么受伤的？建议到医院挂骨外科号拍个片子看看。