如果是皮肤软组织损伤没有大的外伤伤口不需要清创缝合是可以自行康复的，如果伤口较大需要清创缝合后才能康复。韧带损伤轻微的拉伤等经过休息一般也可以自行康复，只是过程要慢一些，如果也是有断裂的情况是需要手术治疗的。
2、韧带拉伤和软组织受伤怎样才能快速恢复？
你受伤有两周了，应该每日坚持热敷，按摩。饮食上多吃蛋类、豆类及鱼类含蛋白质丰富的食物。恢复期通常以功能性锻炼为主，小运动量的局部活动，并注意休息。
3、右腿韧带受伤和软组织挫伤，有哪些东西不能吃？
辛辣刺激的不能吃。多吃牛蹄筋，猪蹄子。有利于恢复。主要是少活动，多休息。好的快点。