1、打沙袋腕关节损伤
你的疼痛是因为软组织损伤还没有完全恢复.
关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞版.软组织损伤是指各权种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤.临床表现:疼痛，肿胀，畸形，功能障碍.软组织损伤的主要分类:扭伤类，挫伤类，碾压伤类;有急性筋伤，慢性筋伤类;有开放性损伤类，闭合性损伤类等.建议最好采用有舒筋活血,消肿止痛,活血散淤的中药类药物，比如南洋理通麝香祛痛气雾剂，就囊括以上功效，而且是纯中药的，比较安全。
另外，要注意好好休养，剧烈运动要少做哦。
2、手腕扭伤快两年了不能使劲，手掌向下压会痛，也拍过片说是韧带拉伤，软组织损伤什么的，也针灸过吃药过擦
腕关节损伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨发生缺血性坏死。用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织恢复好。
3、高中生右手腕关节软组织损伤能否很快治疗？急需回复
你好根据你提供的病史，
骨折后软组织损伤，没有彻底治愈，与你骨折后过早的活动有关，建议你继续外用药物及口服要不治疗，可以戴个护腕，注意活动减少、不要着凉。
4、手腕软组织损伤怎么办
【手腕软组织损伤怎么办】
手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等，多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦和韧带牵拉过度，产生无菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，调理使用养生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放于旋前位，手背向上，医者两手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，两拇指平放于腕关节的背侧，以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后，手腕在拇指按压下背伸至最大限度，随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。
【手腕软组织损伤怎么办】
3、保健体操可采用叉指转腕运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两手指对叉轻扣，两腕关节依次屈伸，再做腕关节旋转运动，各50次左右，各动作的持续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动，约100次。亦可在日常生活中采用掌中滚球运动：站、坐位或行走间，一手或两手握2~3个保健球，利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果好。
5、左腕扭伤，当时很痛，柔几就不疼了，可是腕关节转到这就很痛，有一年了，怎么办
凡是关节都有丰富的软组织，有软骨和韧带，当关节受到严重扭伤或骨折时，里面百的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿、无力等症状，不过疼度痛不是很明显，需要长时间的活动或活动到某个角度时，才会感觉到疼痛。而韧带损伤之后则会影响关节的正常弯曲，软组织损伤之后再生弱，自身修复慢，早期问得不到对症的治疗，一答般很难治愈，因为在骨外伤中，软组织损伤比骨折要难治，而耽误时间久的就更难治。 你的关节之所以这么长时间仍然得不到痊愈，就是由于当初软组织时根本没有得到真正彻底的治疗。 一般早期一个月内的软组织损伤能采用中药专及时治疗，大概40天左右可基本痊愈了，属而扭伤时间长的治疗则比较困难，恢复相对没有早期治疗效果要好要快了。
6、手腕软组织受伤？
手腕软组织损伤后，首先，可以使用弹力绷带固定腕关节，避免腕关节过度活动，在伤后48小时之内可以局部冷敷，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿痛的症状。48小时之后可以采取局部的热敷、理疗，以改善局部血液循环，促进肿胀消退。同时还可以口服或者外用活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如口服盘龙七片，外敷活血止痛膏等，疼痛严重时可以口服非甾体抗炎药物，例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。在饮食方面，要以清淡、易消化的饮食为主，多吃绿色蔬菜、水果等，同时还要补充蛋白质，多吃猪、牛、羊的瘦肉，但要忌食辛辣油腻食物。对于较轻的手腕软组织损伤，一般2-3周左右即可痊愈。