1、软组织损伤,只冷敷了没再热敷,多年后怎么办？
只要损伤的软组织经过药物治疗得到修复，并且，痊愈，当时热不热敷没关系。一般来说，不会对以后有啥影响。
2、脚踝扭伤软组织损伤24小时后可以热敷了吗
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
3、如何防止运动中肌肉拉伤，软组织挫伤？
很简单：1平常多注意锻炼
2 运动前热身运动要充分
3 运动时别太剧烈（如果是有对抗的运动，有些伤是无法避免的）
4、软组织炎症及神经末梢炎症疼痛时用冷敷感觉舒服些这样的方法有害吗?
这是物理疗法，，大体上是没有多少伤害的，，但是你不要用太冰了，，而且时间不要太长，，怕冻伤组织，，我建议你去医院找医生开药，，或者吃维生素，，维生素B1 B2 B6等对营养神经还是有一定作用的
5、冷敷法主要用于闭合性软组织损伤对吗
一般二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，制动休息，口服止痛药加舒筋活血药物。
6、脚面软组织损伤五六年了贴老王家冷敷贴快两个月了怎么没一点效果？
无论任何疾病都应当及时发现及时医治。您这已经五六年了，想贴两个月就好，根本不可能。你应当去正规医院去彻底检查。根据医嘱进行治疗。得病容易去病难。不要太心急。只要抓紧治疗。相信慢慢儿。能够恢复。
7、软组织急性损伤需要冷敷吗？有什么冷敷贴推荐？
需要的。创伤或手术均会造成肢体软组织损伤并继发炎症反应。在肢体创伤及手术后初期 ，由于软组织损伤造成局部 出血 、组织破坏和炎性细胞浸润 ，坏死的组织细胞 、创伤局部的缺血缺氧、凝血一纤溶系统的激活等对炎症细胞 产生强烈的刺激作用 ，机体局部或全身均会释放出许多炎症因子 ，如肿瘤坏死因子(TNF)、白细胞介素 (IL)一1、 IL6及IL-8等 。这些体内激活的体液及细胞机制往往造成继发性损伤 。炎症因子一方面刺激周围神经发布疼痛信号而产生剧烈疼痛 ，同时伴随韧带损伤引起的不稳定或肌肉损伤引起的严重肌肉痉挛和僵直，致使肢体功能严重受损 ，另一方面可明显增加白细胞与受损微血管内皮之问的相互作用 ，继而破坏内皮细胞的完整性，使微血管通透性增加。这种情况导致大量经内皮的血浆流失 ，引发组织间隙水肿 ，并产生张力性水疱，加之受损血管出血 、血小板释放大量与黏附和凝血有关的物质、血黏度增高和血管外压力增高造成血流量减少 ，最终导致小血管堵塞 ，组织缺血缺氧范围增大 。
肿胀若不能及时消除 ，就会影响肢体血液循环和营养物质供给 ，严重时可导致骨筋膜室综合征。
我之前受伤的时候在医院用的是爱光医疗的自动脉冲冷敷系统和高分子固定绷带，效果特别好。
8、肌肉软组织损伤，为什么24小时冷敷，24小时之后热敷？有什么科学依据？
冷敷是因为你刚刚受伤，肌肉软组织发炎，红肿，可能造成淤血，所以需要凉水更换着冷敷，一方面是为了消除疼痛和灼烧感，最重要的是目的是防止淤血，发炎。
之后的热敷就是为了尽快恢复恢复软组织细胞活力，目的是让你更快的痊愈，一般来说冷敷就够了。
9、软组织损伤早期冷敷 多久后热敷或用红外线
一般都是伤后超过48小时，才能热敷。
10、我的左手中指扭伤，拍片没有骨折，关节侧边软组织损伤，医生没开药，让冷敷，都一个月了，还是肿胀疼痛
最好找会治跌打损伤的大夫，有活络淤血的药物辅助，光是冷敷估计还不行。