1、崴了脚后小腿肚肌肉肿胀，并且伴有胀痛
这是小腿处的静脉有些损伤，在急性损伤后的48个小时内，需要注意冰敷，抬高患肢，减轻渗出血与持续水肿。如果肿胀加剧且局部皮温有所改变，可能伤及小动脉，为避免将来导致动静脉瘘，需要去骨或外科就诊。
2、软组织挫伤后小腿肿，
肿的时间有多长了 如果很长的话可能是“膝关节腔积水”
---浮髌
应当注意少活动 减免再度损伤
如果还不行最好 医院检查治疗
3、小腿肿软组织损伤脚为什么不敢着地
问题分析：
您好、根据您所描述的情况来看、一般这种情况主要是肌肉软组织挫伤后。下地肌肉所导致的疼痛。
意见建议：
针对您的提问。建议平时尽量的多休息。少走动。因为挫伤后肿胀是比较厉害的。所以建议平时坐着的时候把下肢架在板凳上面。晚上睡觉的时候把下肢垫高。这样有利于静脉回流。
4、脚扭伤小腿肿了怎么办
软组织损伤初期(48h内)热疗，在加可以用冰敷，48h后有个肿胀的吸收期，就的用热敷，可以用温毛巾敷
这样促进液体循环帮组消肿
5、脚腕扭到了，小腿为什么会肿起来，但是不疼
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？
1、分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3、适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4、正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5、合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
6、腿部（小腿肚子）软组织损伤不能吃什么食物？ 本人不幸小腿肚子被砸了一下，现在有些肿胀 谢谢！
没什么特别注意要吃的和不能吃的,只要注意一点别小腿肌肉受力,别剧烈运动,静养就能好了.
7、脚受伤了，怎么小腿肚子也胀的不敢动了？
你的脚部受伤是否伤到筋骨了，如果伤到筋骨会出现这种情况，我建议你还是抓紧时间去医院做检查，看看脚部受伤怎么会引起小腿肚子不敢动，找出原因再做具体的治疗方法，最后我祝你早日康复、身体健康！
8、脚摔伤,伤到软组织,走路时小腿肚子涨痛
建议可以到医院的骨科就诊，可以拍一个X线片子这样就能够十分明确的知道十分伤及了骨头，希望对您有用，祝早日康复。
9、脚扭伤为什么会引起小腿肚子酸胀,引起膝关节疼痛?
你好，首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤，如果是软组织，已经3天了就建议热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息
10、脚扭伤后小腿肚一直不消肿
脚扭伤可以用止痛消肿的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠。3个月以内的伤一般3-9天，就治愈了。甘肃白银