1、软组织损伤吃什么
软组织损伤饮食保健：
早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
软组织损伤的最好治疗方法可以选择华时骨方贴，传统黑膏药治疗软组织损伤效果最佳。专家建议最好不要服用西药治疗，对人的免疫能力伤害很大。祝你健康
2、腱鞘炎的健康教育
容易的腱鞘炎的人群
1、中老年妇女
为什么中老年妇女易患腱鞘炎呢?这是因为该人群对手部关节的使用极为频繁，洗衣、做饭扫地等日常活动都要用到手腕和手指，时间久了，就可能发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀。
2、从事特定职业者
一些人，由于职业需求，需要经常使用手部关节，如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群。腱鞘炎常见于电脑操作人群，故有“鼠标手”或“键盘手”之称。
3、高跟鞋爱好者
对于一些年轻女性，经常穿高跟鞋，脚趾承受着巨大的压力，时间长了以后，脚部软组织开始疼痛、肿胀，形成屈指腱鞘炎。
4、产后女性
研究表明，产后的女性患上腱鞘炎的概率较大，一方面由于体内分泌激素出现异常，另一方面是由于体内血容量的增加，这两方面都会导致腱鞘炎。
3、吃什么修复软组织
人体皮下胶原蛋白的流失会造成人体肌肤的衰老和产生皱纹；胶原蛋白缺失在绝经后妇女表现为骨质疏松症。人体从20岁起，胶原蛋白就开始逐年流失和老化，老化的胶原蛋白柔韧性差，丧失了保湿功能，因而肌肤出现松弛下垂、产生皱纹、长出斑点、皮肤干粗等等问题。
女性在一生中有很多时候需要大量消耗胶原蛋白，这与女性的生理现象有关。20岁以前，人体能制造足够的胶原蛋白供身体需要。20岁以后，人体制造胶原的功能就开始减弱。正常情况下，女性每月都要消耗大量的胶原蛋白，经期过后，子宫内膜脱落，子宫受损需要修复,而子宫内膜由胶原纤维组成，因此这时需要大量的胶原促进子宫内膜修复。
4、软骨组织挫伤 好动
★类似这个问题，我想我刚好可以有发言权。这样的情况也于损伤的程度有关软组织损伤 很轻的 一般有一星期可以痊愈 如果严重的 往往需要一个月才能痊愈你是足踝部软组织损伤 也需要保持局部清洁预防感染 适当的抬高下肢 如果损伤不严重 有一星期 可以痊愈。健康指导：软组织损伤要少吃辛辣刺激的食物，辣椒要少吃，对组织恢复不利。同时要多吃一些含VC高的食物，南瓜含VC较高，可以适当吃一些。同时要多吃一些含蛋白质高的食物，适当多吃一些还钙高的食物，多吃一些奶和豆制品，对组织恢复有好处。还有这方面我再给你介绍一个，日本妥瑸穅确实不同于一般的膏药，曾经还一度卖断货，纠结的是，贵了点。
5、肺挫伤,全身多处软组织损伤的健康指导
你这个情况主要是处理好肺挫伤先，要是肺挫伤不严重的话，需要鼓励患者多咳嗽，翻身，恢复肺部功能，避免积液聚集
6、手腕软组织挫伤了，最快恢复健康的方法是什么？
休息，48小时后可以热敷或者用点活血化瘀镇痛的药膏，
不要求快，否则容易留下慢性损伤。
7、软组织损伤吃什么好
软组织损伤在饮食上确实有一些讲究，平时应该多注意，不要吃辛辣的刺激的食物，不要抽烟喝酒，软组织损伤的饮食要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
处理的话最好是选择华氏-古方贴，现在是处理的最好的方法，平时应该多注意，防止再次损伤或者是反复损伤。希望对你有帮助
8、软组织损伤吃什么食物有利于康复
软组织损伤的饮食护理
1.软组织损伤的饮食忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、软组织损伤的饮食要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状。
8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物养生.骨活力治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
软组织损伤可以分为这个扭伤类，挫伤类等，但是无论是哪一种的软组织损伤，人们对于饮食调理都是非常重视的，那么像这个软组织损伤吃什么好呢?
1、大枣白芷粥。
组成：大枣10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。
功效：补益中气，行气止痛。
主治：软组织损伤后期体虚者。
2、橘皮米粥。
组成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：将橘皮干碾为细末，置锅中，加粳米，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。
功效：行气止痛。
主治：软组织损伤中期，伴有脾胃不适，纳差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：行气消肿止痛。
主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
这三种粥口味上非常不错，又可以调理身体，对软组织损伤的病人来说绝对是一种不错的选择，软组织损伤的病人可以考虑。