牙膏软组织

1、牙膏的分类有哪些？

牙膏是和牙刷一起用于，清洁牙齿保护口腔卫生，对人体安全的一种日用必需品，每天我们起床刷牙都要用到牙膏，牙膏的种类繁多，各种功效的牙膏也是层出不穷。

市面上5类常见功效牙膏

1、美白牙膏

美白牙膏中添加了一些“摩擦颗粒”，刷牙的时候能明显感受到。这些颗粒可以除去牙齿表面的污渍，但健康牙齿呈现的是微黄色，有些美白效果短时间内效果明显的须仔细检查牙膏成分，很有可能含有有害成分。

其次，如果摩擦颗粒较大、较硬，长期使用还可能导致牙齿磨损。还有一些蓝色膏体的美白牙膏，通过蓝色泡沫只能达到暂时美白的“视觉效果”。

2、抗敏牙膏

牙齿敏感的朋友是可以用抗敏牙膏，这种牙膏会在敏感部位形成保护层从而缓解牙齿敏感，但这种牙膏的价格一般不便宜。

3、消炎牙膏

在普通牙膏里加入了抗炎药物，但一般这类牙膏需要咨询专业医师使用。

4、止血牙膏

牙龈常常出血可不是一支止血牙膏就能解决的事。牙龈处于脆弱状态，很可能是出现牙结石和口腔炎症，单纯止血并不能治好牙龈，有牙龈出血的时候，首先要考虑抑菌，其次才是止血。我们皮肤受伤的时候，大家都知道需要先抑菌后止血，牙龈出血的时候，道理也是一样的。

5、清新口气牙膏

口气的清新来自于认真刷牙后清除了牙菌斑和一些有害菌，口腔干净了，自然也就没有异味了，有些牙膏内成分确实可以清新口气，改善口腔异味，但也需要每日认真刷牙，有些牙膏香味明显且有刺激性的建议不要使用。

而除了以上几种市场常见的，还有其他特殊牙膏，例如超强抑菌牙膏。

超强抑菌牙膏的主要作用是抑制引起口腔问题的主要致病细菌、真菌和微生物，市面上最典型的超强抑菌牙膏是兔唯斯医疗器械号冷敷凝胶，这款牙膏是一类医疗器械号牙膏，带有国家批准文号，允许宣传具有改善各种口腔问题的作用。

兔唯斯牙膏与其他牙膏不同的是，特别添加了活性物质壳聚糖、壳寡糖，采用独创天然中草药抑菌配方+冷敷理疗技术。

其中壳聚糖和壳寡糖均是多种治疗药物的原料，具有抗菌、消炎、抗病毒、抗肿瘤、抗癌、止血、止痛、愈合伤口等作用，能帮助减轻和预防各种口腔问题、牙龈问题。

天然中草药抑菌配方包含丹皮酚、丁香酚、薄荷等，经过国家权威检测机构检测，兔唯斯牙膏2分钟可抑制>99.9%的主要致病细菌、真菌、微生物，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌、牙龈卟啉菌等都有很强的抑制作用。

其中，天然中草药丹皮酚和丁香酚还具有独特的天然清凉香味，还可以帮助消除口腔异味，丁香酚作为一种天然细菌和疼痛抑制剂，还能防止口腔溃疡和牙斑。

兔唯斯牙膏还有一点不同的是，磨料选择的是高档柔性磨料，晶体是圆形结构，品质中性温和，不会刺激和损伤口腔黏膜和牙龈。

因此，选牙膏不是越贵越好，保护牙齿的重要法宝除了使用超强抑菌牙膏，还包括养成良好的刷牙习惯，即使是兔唯斯牙膏也要保证每天刷两次，每次坚持两分钟以上，这样才能发挥牙膏的最大作用，使其抑菌效果达到最佳！

2、低档牙膏和高档牙膏的区别是什么？

不同档次的牙膏成分、功能等方面有很多不同，比如一般“妆字号”牙膏只具备简单的清洁作用就可以批准发售，如果是兔唯斯牙膏这种“一类医疗器械号”牙膏就需要具备改善口腔问题作用才行，兔唯斯牙膏相当于一支进口高品质牙膏+强效漱口水（>99.9%的抑菌作用）+冷敷理疗技术，含有活性物质壳聚糖、壳寡糖和天然中草药抑菌剂丁香酚、丹皮酚、薄荷等，可以快速改善各种常见口腔问题。

兔唯斯医疗器械号冷敷凝胶牙膏就是一款具有口腔超强抑菌作用的功能型牙膏，经过实验，兔唯斯牙膏对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌抑菌率均>99.9%，对牙龈卟啉单胞菌的抑菌率>99.97%，兔唯斯冷敷凝胶对家兔急性眼刺激属无刺激性。以下是兔唯斯牙膏对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌的抑菌报告，它们分别是微生物、细菌和真菌的代表，同时，这里还还附带了兔唯斯牙膏对牙龈卟啉单胞菌的抑制效果。

兔唯斯牙膏是湖南兔唯斯科技发展有限公司旗下的一类医疗器械号产品，公司企业理念为“用我的产品，给您健康；卖我的产品，给您财富”，追求“质量第一、信誉第一、精诚合作”，立足湖南，服务全国乃至全球，坚持只做最专业的功能型牙膏品牌，目标是成为大健康产业极具影响力和不可或缺的品牌。目前，兔唯斯的品牌影响力已经涉及全国各大电视媒体，持续登录了江苏卫视、广东卫视、湖南金鹰、青海卫视、新疆卫视、甘肃卫视、宁夏卫视、安徽影视频道、山东综艺频道、湖北综合频道、CCTV7军事农业等央视卫视，热门平台包括抖音、小红书等，都能看到它的身影。此外，兔唯斯牙膏还强势登陆了美国纳斯达克大屏幕，向美国正式提出商标申请，这也代表了兔唯斯将会走向世界，成为带动国家经济走向更加繁荣和富强的中国品牌！

兔唯斯牙膏与市面上的牙膏有多处不同，而最主要区别在于型号的划分，其中最多见的就是“妆字号”，这类牙膏只需具备简单的清洁效果即可批准销售；其次是“消字号”，抑菌效果仅在60%-99%之间。而兔唯斯牙膏是真正拥有国家批准文号的一类“医疗器械号”牙膏，允许宣传具有辅助改善口腔问题的作用，且具有99.9%以上抑菌效果，对口腔内有害细菌抑制作用更为突出且持久。经实验证明，兔唯斯牙膏对各种口腔问题都能起到快速改善作用，一般口腔问题例如牙龈出血、口腔溃疡等使用一天即可好转。

其次，兔唯斯牙膏与普通牙膏的第二大区别是成分的组成，这也是兔唯斯牙膏区别于普通牙膏被称为“功能型”牙膏的原因。兔唯斯牙膏特别添加了活性物质壳聚糖、壳寡糖和多种天然中草药抑菌材料丁香酚、丹皮酚、薄荷等。其活性物质是多种治疗药物的原料，丁香酚和丹皮酚也常被作为代替激素的口腔抗过敏物、镇痛药物的补充剂和缓解牙痛药物的主要材料，由于气味良好，很多含漱液和高品质牙膏中也能看见它们的身影。兔唯斯将这些成分合理运用，并采用特殊的冷敷理疗技术，便使牙膏具备了抗菌、消炎、抗病毒、抗肿瘤、抗癌、止血、止痛、愈合伤口的作用，能帮助减轻和预防各种口腔问题、牙龈问题，包括快速缓解牙痛、口腔溃疡、消除口臭、去除牙斑等。

兔唯斯牙膏一共有四个类型，分别针对不同人群和不同种类口腔问题，多种口腔问题还可以两种搭配使用。另外，值得一提的是兔唯斯牙膏还是一款孕妇和儿童均可放心使用的安全牙膏，其活性物质主要提取自虾蟹壳和贝壳，易于人体吸收且安全无毒，大人小孩都可以用来放心刷牙。

不过要想真正拥有健康口腔，还是要养成良好的刷牙习惯才行，每天刷牙建议早晚各一次，每次两分钟以上，这样才能达到有效清洁口腔的目的，而关于牙膏的挑选，认准功能型超强抑菌系列准没错！

3、牙膏为什么要分早晚？

因为早晚使用单一牙膏不利于口腔健康，所以要使用两种不同的牙膏早晚区分开来。

专家指出，早晚使用不同牙膏有利口腔是经过大量科学研究证实的。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；

但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。

(3)牙膏软组织扩展资料：　

选择牙膏的方法：

1、平时刷牙感觉牙齿酸胀，或者喝冷饮时牙齿酸痛者，适合用敏感人群专用牙膏，能延长矿物质停留在牙齿表面的时间，改善敏感问题。

2、经常抽烟、喝茶者往往有难看的牙渍，可选择含有机硅成分的美白牙膏，有一定去除牙齿表面污渍的作用。

3、牙结石多者，可用含有焦磷酸盐成分的牙膏，能预防牙垢。建议没有口腔软组织炎症的人用常规牙膏即可，不推荐用药物牙膏。就算有轻微炎症，也不应将药物牙膏作为口腔治疗的替代品每天使用，一周用2~3次即可。

4、牙膏型号是什么意思

牙膏型号是指牙膏的不同类型，比如：
1、抗菌消炎型：这类牙膏具有不同程度的抑菌作用，对于口腔软组织(如牙龈)炎症具有一定的辅助疗效。
2、抗过敏类：这类牙膏含有抗过敏药物，针对牙齿过敏症状，可以起一定的缓解作用。如高露洁专效抗敏牙膏，它可以直接涂抹于敏感牙齿上，一分钟就能舒缓牙敏感。
3、去垢增白类：这类牙膏中含有某些抗牙结石形成的药物，使牙结石在牙齿表面不易沉积，更易去除，增加牙齿洁白效果。
4、除臭类：这类牙露在原有芳香剂的基础上，增加了芳香抑臭药物，对口臭的人有一定帮助。

5、牙膏为什么有些人用便宜的有人用贵的?

一、普通牙膏
普通牙膏指不含药物的牙露。其主要成份包括有去污、磨光作用的摩擦剂，类似肥皂作用的洁净剂，使膏体不易干固的湿润剂，稳定膏体、避免水分的胶粘剂，专口腔清爽舒适、减轻口臭的芳香剂。 以上成份是任何牙膏都必须具有的基本成份。普通牙膏就是仅含有基本成份的牙膏。普通牙膏在以前是非常常见的，例如中华牙膏、广东牙膏、白玉牙膏等。从普通牙膏的成份可以看出，这类牙膏仅有去污、洁净的功能，所以它适合于所有的人。特别是学龄前儿童，应该选用普通牙膏。

二、含氟牙霄
含氟牙膏在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成份。氟化物具有预防龋齿的功能，所以含氟牙膏既有普通牙膏的去污洁净功能又有防龋功能。含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而牙膏工业界进行了大量的生产。目前市面上的耳膏大多数是含氟牙鹰，在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。
除学龄前儿童外，含氟牙膏几乎适合于所有的人。有证据表明，人们使用了含氟牙膏以后，牙齿的抗酸能力增强了，患龋的机会减少了。因此，专家建议：用含氟牙膏刷牙。

三、药物牙膏
药物牙膏是指在普通牙膏中加入某些药物，使牙膏具有药物的治病作用。药物牙膏品种繁多，大致可以分为以下几类：

1、抗菌消炎型：如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏、某些中草药牙膏等，这些牙膏具
有不同程度的抑菌作用，对于口腔软组织(如牙龈)炎症具有一定的辅助疗效。

2、抗过敏类：如舒适达—F、防酸牙膏等，这些牙膏含有抗过敏药物，针对牙齿
过敏症状，可以起一定的缓解作用。

3、去垢增白类：如去烟渍牙膏，这类牙膏中含有某些抗牙结石形成的药物，使
牙结石在牙齿表面不易沉积，更易去除，增加牙齿洁白效果。

4、除臭类：这类牙露在原有芳香剂的基础上，增加了芳香抑臭药物，对口臭的
人有一定帮助。

药物牙膏往往是商家宣传的重点，而专业界对药物牙膏持慎重态度，药物牙膏
既然涉及药物，就必须在医生指导下使用，专家提醒群众，药物牙膏不宜随便选用、不宜长期使用。
除了上述三大类牙膏外，关于儿童牙膏，主要包括普通牙膏和含氟牙膏两类。厂家只是对其香型和口感以及外包装进行调整使它们更适合儿童而已。选择时应
注意6岁以前的学龄前儿童必须选择不舍氟的普通牙膏
人们根据自己的喜好购买,并不全是贵贱的问题!

6、牙膏用什么来做的有什么添加剂不

在以往的牙膏配比中，由于作为增量剂和粘结剂的含水硅酸钠较多，使牙膏带有一种涩苦味道，且时间一长容易固化。其扩散性和稳定性均不佳。为了改变苦、涩的感受，往往需要多加些糖精及乙醇等添加剂。求采纳~

7、牙膏的分类

牙膏是每个家庭的必备品也是口腔护理的卫生用品，具有良好的清洁口腔作用，我们每天都会用到。而正是因为市场需求量大，因此市场上的牙膏种类非常的多，按照用途大概可划分为普通型和功能型。功能型牙膏一般为通过特别添加某些物质为了达到更好的护理口腔的目的，其中包括防龋齿、抗敏感、美白、止血、抑菌等等，其中还不乏有能快速改善口腔问题的特殊牙膏。下面小编将市场上几种典型的功能型牙膏品牌整理出来推荐给各位，看排名选牙膏少走弯路。

第一名：兔唯斯

兔唯斯是一款率先响应世界卫生组织“8020运动”健康口腔标准的专业超强抑菌型牙膏，针对老百姓经常出现的牙黄、口臭、口腔溃疡、牙龈出血、龋齿、牙龈敏感、酸痛等问题可快速改善，从根源上着手强效抑菌，“拯救”人们的口腔健康。口腔细菌也是导致口腔问题的一大元凶，这些细菌可通过口腔中的伤口（即牙龈出血就说明口腔内有出血口）进入人体的血液系统进而影响全身的健康。兔唯斯牙膏针对此项问题，牙膏中特别添加特殊的活性物质壳聚糖、壳寡糖，这两种是多种治疗药物的原料，能够发挥抗菌、消炎、抗病毒、抗肿瘤、抗癌、止血、愈合伤口等作用，同时还配制特殊的中草药天然抑菌配方，可对口腔中的主要致病细菌、真菌、微生物进行短时间内高效率抑制，经由国家权威机构检测认证，兔唯斯牙膏2分钟抑菌率>99.9%。兔唯斯牙膏针对不同人群和不同口腔问题还分为牙膏型、护龈固齿型、祛渍美白型和儿童型4种，成分安全无毒，孕妇儿童均可放心使用。

第二名：云南白药

在功能型牙膏的市场上，云南白药的发展速度越来越快。该款云南白药牙膏运用了牙膏生产研发领域内比较先进的口腔护理以及保健技术。在中草药的配方作用下，云南白药药膏具有帮助患者减轻牙龈出血、牙龈疼痛、口腔溃疡等问题的功效，及时给患者的牙龈补充必要的养分。同时，还可快速修改口腔中损伤的粘膜，快速改善牙周健康。

第三名：佳洁士

佳洁士也是一款知名的功能型牙膏品牌，通过高端技术萃取草药中的活性精华来使佳洁士牙膏成为改善用户口腔健康的超强“卫士”。牙膏膏体中的活性精华成分浓度比较的高，可直接作用于使用者的口腔黏膜，从而减轻口腔溃疡、牙龈肿痛等一些比较常见的问题。另外，该款牙膏的抑菌效果也不错，还具有预防和终止龋齿的作用。

第四名：冷酸灵

冷酸灵牙膏是一款专业护龈抗敏感的高级牙膏，膏体中含有止血环酸、抗敏因子，对牙齿能够起到很好的舒缓作用，长期使用可以提高牙齿对冷、热、酸、甜等外界刺激的耐受力。除此之外，经过临床验证，针对口腔敏感问题比较严重的患者使用该款牙膏两周就能改善症状。

第五名：六必治

蓝天六必治牙膏属于中药牙膏的一种，是一款不含有氟的功能型药膏。六必治牙膏中含有生物酶，是一种生物催化剂，具有溶菌、消炎、修复组织、抑制出血、调节口腔细菌环境的作用。使用者若想快速感受止血清火、消炎、防蛀牙的功效，蓝天六必治牙膏是一款不错的选择。

第六名：舒适达

这款口腔专家都建议使用的牙膏，是敏感牙齿专用的功能型牙膏，能对用户的口腔环境进行全面的防护。通过先进的修复技术，该款牙膏中释放出来的特殊天然成分对于敏感性口腔问题的解决效果明显。另外，牙膏还具有强健牙齿、清新口气、对抗牙菌斑等多重功效。

第七名：黑人

这款黑人牙膏采用了双重薄荷成分，能够给使用者清凉的刷牙体验感，尤其在口气清新上效果明显。与此同时，黑人牙膏还能够给使用者带来抗敏感的功效。膏体中特殊的护龈因子配方以及活性抗敏成分硝酸钾，外加矿物盐配方可对于牙龈出血、红肿、口腔溃疡、牙齿敏感等问题深层解决。

第八名：舒克

舒克牙膏既能够专业清新用户的口气还能有效解决用户口腔中经常出现的十大问题，及时的为用户的口腔环境出谋划策。此款牙膏中膏体成分均为植物配方，无任何的添加剂，用户可放心使用。另外，舒克品牌针对人体中出现的早晚口腔环境不同，提出了“早晚分户系列”，可专业对抗各种口腔问题。

第九名：两面针

两面针是一款中药牙膏品牌，在国内属于比较早提出“中药护牙”概念的老字号牙膏品牌。这款功能升级之后的两面针的牙膏中采用了多种中草药活性成分和天然的草本精华，对于使用者口腔中经常出现的牙痛、口气难闻、牙龈红肿等问题有效果，并且还能有效去除牙渍、牙菌斑，防止龋齿发生。

第十名：中华

中华牙膏也是一款老字号的牙膏品牌，旗下的功能型牙膏一直传承着该品牌的中草药智慧，是一款口腔护理的卓越品牌。膏体中含有天然的草本精华且融合了现代科技合成的维生素E，时刻呵护使用者的口腔健康。同时，中华药膏在减少牙菌斑、抵抗蛀牙、保持牙龈健康方面也有一定的功效。

综上所看，功能型牙膏在缓解口腔的某些问题上确实有效果，但对于口腔问题已经非常严重的患者来说，不能单一的依赖于功能型牙膏的护理，要及时的前往医院开展治疗。

8、牙膏的分类有哪些

1、抗菌消炎型：这类牙膏具有不同程度的抑菌作用，对于口腔软组织(如牙龈)炎症具有一定的辅助疗效。 2、抗过敏类：这类牙膏含有抗过敏药物，针对牙齿过敏症状，可以起一定的缓解作用。如高露洁专效抗敏牙膏，它可以直接涂抹于敏感牙齿上，一分钟就能舒缓牙敏感。 3、去垢增白类：这类牙膏中含有某些抗牙结石形成的药物，使牙结石在牙齿表面不易沉积，更易去除，增加牙齿洁白效果。 4、除臭类：这类牙露在原有芳香剂的基础上，增加了芳香抑臭药物，对口臭的人有一定帮助。 5、防龋脱敏类牙膏：牙膏中加有氟化钠、氟化亚锡、氯化锶等。此类牙膏对减少龋齿及牙齿脱敏，确有一定的效果，儿童、青少年与中老年人都适宜选用。 6、活血化淤、改善代谢类牙膏：常用此类牙膏对辅助防治牙及牙周的疾病有一定的作用，长期使用未见有副作用，有益无害，老少皆宜。 7、抗菌消炎类牙膏：牙膏中加入某些化学药物，以达到抗菌斑、抑菌消炎的作用。对局部原因引起的口臭、牙龈出血、牙周炎等确有一定的效果，但不宜长期使用。 牙膏是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史。 随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高，现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全，功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。

9、牙膏到底有什么区别？

1.主要成份不同。普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、胶黏剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂和水。氟化物牙膏添加了氟化物，氟化物有氟化钠、氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠。

药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物。

2.功效不同。普通牙齿主要清洁牙齿，保持牙齿美观和亮白。氟化物牙膏可以防龋的作用，并且使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。

药物牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，通过药物的作用，减少牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。

(9)牙膏软组织扩展资料：

药物牙膏是根据成份的区别可以分为四种类型。

抗菌消炎型。这类牙膏含有消炎成份，具有不同程度的抑菌作用，对于口腔软组织（如牙龈）炎症具有一定的辅助疗效。

抗过敏类。这类牙膏含有抗过敏药物，针对牙齿过敏症状，可以起一定的缓解作用。如高露洁专效抗敏牙膏，它可以直接涂抹于敏感牙齿上，一分钟就能舒缓牙敏感。

去垢增白类。这类牙膏中含有某些抗牙结石形成的药物，使牙结石在牙齿表面不易沉积，更易去3.除，增加牙齿洁白效果。

10、牙膏都一样吗

本质上说都是一样的，在好的牙膏也不过是摩擦剂。想有好的牙齿，关键不再牙膏，而在方法。
生活中，有些人并不知道如何正确刷牙，由此造成的牙齿损坏实在太不应该。在这里，检查一下你是否也有如下的错误呢！

错误1：刷牙时间少于3分钟

牙菌斑的致病性能与牙菌斑是否成熟有关。成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右，如果坚持每天至少刷2次牙，每次刷牙的时间不少于3分钟，餐后又能认真漱口，这样就可达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。所以专家提倡“早晚刷牙、饭后漱口”。

国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害

错误2：早晨刷牙，晚上不刷牙

在日常生活中，有些人只重视早晨刷牙，而晚上睡觉前不刷牙，这是非常不好的习惯。因为晚上入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖，且口内唾液分泌减少，白天吃过的食物残渣，在细菌的作用下，特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下，会大量的发酵产酸，这种酸性物质，能严重地侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。同样，菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈，引起牙龈出血、口臭，重者可发展成为牙周病。所以睡觉前刷牙尤为重要。

错误3：采用横刷法

应该明确，刷牙的方法是否合适，比刷牙次数更为重要。有些人习惯采用的横刷法弊病较多，对牙体硬组织(牙釉质、牙本质)有损害，而且对牙周软组织(牙龈、牙周)也有伤害。但如予以改进，也可变成一种较好的刷牙方法。任何一种好的刷牙法应当简单易学，清洁牙齿效果好，不损伤牙体和牙周组织。

实际上，人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，父母应教他们使用比较简单的刷牙方法。同孩子一起刷牙，让他看着你如何刷，是让他尽快掌握技巧的好方法。

错误4：刷牙的水温过冷或过热

刷牙除掌握正确的方法外，水温也要讲究。据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30--36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。因此，刷牙时不讲究水温，长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏症状。正确的方法是使用温水，让牙齿在合适的温度下刷洗干净。

错误5：刷牙无原则,出现漏刷

要想达到理想的刷牙效果，除了正确的刷牙方法外，还必须遵循下列四项原则——

分区洗刷：全口牙齿可分为上颌和下颌牙两大部分，上下两部分又可再各自分为左右两侧，每一侧又可细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2-3个牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。

依次洗刷：既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。至于次序的安排则可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。

三面洗刷：一般人刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面(唇颊面)，而对腭舌面及咬合面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是张开口仔细望里面，牙齿的腭舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷，就是要求将唇颊面、腭舌面、咬合面都能洗刷到。

重复洗刷：若要彻底达到清洁牙齿的目的，必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3-4次，才有可能刷净牙面。因此，要刷净全口牙，每次刷牙至少要持续3分钟。