肿的不厉害一般就没什么，肿的厉害的话最好要拍个片子，去医院吧，打个石膏，恢复的快点，恢复的好点，早期好好休息几天。
2、脚趾头软组织挫伤应怎样自行处理好得快
让脚稍微抬高些，利于静脉回流（如 睡觉时，脚稍微垫高一点）。才撞伤的这天呢，不要让受伤的脚动太多，免得更肿。之后呢就要适当有意识的去活动它，同时呢擦些活血化淤的外用药（如：红花油、麝香舒活灵等等）
3、脚趾软组织挫伤几天能好？
尚无定论，需根据受伤程度、治疗恢复进度以及个人体质来判断。
4、脚趾软组织挫伤怎么半?
在日常工作、劳动和运动中很容易发生软组织挫伤，发生软组织挫伤之后，民间常有用红花油、狮子油、正骨水、肿痛灵、跌打药酒等跌打药外搽并按揉推拿的习惯。
其实，这是一种不科学的作法。由于较组织受到挫伤之后，组织炎性充血、水肿，马上用跌打药外涂并按揉推拿，而这些跌打药都有活血化淤的功效，局部应用时可以不同程度地扩张血管，而且按揉推拿也是一种不良的机械刺激，这样一来反而会加重组织水肿、出血，促使血肿扩散增大。
所以在发生软组织挫伤之后24小时内一般不应该搽跌打药，此时，如果无外伤出血，最简易的治疗方法便是冷敷，可以用冷水浸湿毛巾后湿敷，也可以将挫伤处局部浸在冷水或自来水中20分钟，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。
5、脚趾软组织挫伤了，现在两个多月了，已经好了，但是在关节处长出一块
这个突出的部分不是骨头，是软组织机化。
由于外伤后，韧带与软骨组织不断有渗出与蛋白凝固，于是会在表面形成一些附着，时间久了没有被吸收，就会逐渐机化，最终形成一个硬结，随着时间的推移，可能会稍微减小，但是不会完全消失。如果对你的生活没有明显的影响，可以不做治疗。
6、大脚趾痛总是痛是怎么回事？
对于大脚趾疼，可能是以下的几种原因所导致的。
一，鸡眼。鸡眼是引起大脚趾疼痛最常见的一个原因，其表现为皮肤增厚发黄，像鸡的眼睛，所以有这个命名。走路或者说是按压的时候会产生疼痛，一般长在大脚趾的外侧或者内侧。在内侧的，多数会波及至次趾，并对称存在，其发生多数与运动过度或者说是鞋子过挤有很大的关系。治疗采用鸡眼贴有效，一般不太好，可以采用冷冻方法来进行。
二，甲沟炎。表现为局部的红、肿、热、痛，严重者可能会引起流脓，多是由于剪指甲剪的过度，指甲或者脚指甲都是从甲根部的皮肤下发出来的。其中两侧的生长速度是不同的，若是两侧的修剪过度，本来往前侧长的指甲就可能会往两侧长，很容易导致刺激皮肤，从而形成甲沟炎，这类的可以去诊所开一些抗生素口服。