1、脚踝扭伤的后遗症
2、脚踝受伤的后遗症
根据你说的那些，我想有两种可能。。
1 种：你的脚由于逛街太劳累才回有点酸疼。（ 用热水泡泡就会好的）
2种。根据你讲曾经把脚扭过，现在脚走路有点酸疼，我想是你扭伤时留下的后遗症。 我的脚也扭过。（我前天打篮球把脚又扭了）
所以你在运动的时候要特别注意扭过的脚，没有注意好的话会很容易再次受伤的。。这点楼主切记//照顾好自己受伤的那只脚。当然不必太过于担心。。只要不让脚 再次受伤就行。。楼主的脚陪妈妈逛街是没什么问题的。。 如果楼主觉的脚确实不舒服。我再给你 支个小招。。
买云南白药的膏药（注：我个人都是用这，其它牌子的膏药我听说有副作用）用热水泡过脚后然后把膏药贴在你酸疼的地方就好（一般两天换次。我都是这么用过来的，效果不错你可以试试）
3、脚踝扭伤有后遗症怎么办
脚踝受伤一般是软组织损伤。脚踝，膝盖等关节部位受伤后一般都会有或轻或重的后遗症。 唯一的解决办法就是保养。要保持损伤部位的干燥暖和，在冬天可以适当佩戴保护装备，比如护踝。剧烈运动前一定要充分热身和拉伸，防止二次损伤，因为脚踝韧带每损伤一次，二次损伤的几率会曾大60%。 我是体育生，我的脚踝就严重扭伤过，恢复的不太好，也有一点后遗症。我经常热水泡脚后擦红花油，直到搓到发热，效果挺不错的。
4、脚踝扭伤会的后遗症吗？
扭伤跟骨抄头是无关的，扭伤是属于神经系，也就是说你们扭伤的不是骨头或者软组织，而是神经，由于扭伤后没采取措施，加上每天都要行走所以哪怕就是20年后还会有酸疼现象袭的出现，季节变换时现象可能会严重点。。。解决方法：坚持每晚睡觉前用热水泡脚，坚持对脚踝部的锻炼，可以多走走路（适量），严禁用冷水洗脚（容易得关节炎）。。。还有就是受知伤部位突出是属于正常现象，表现形式为脚部受伤后移位的神经道正在慢慢复位。。。。我打专业篮球到现在，脚扭伤N次了，一点病根都没有留下。。。
5、脚踝软组织损伤，愁惨惨
◆我来答，希望可以帮助到你。软组织损伤的患者常感受伤部位有响声或组织突然“撕裂”感。局部疼痛、活动障碍。慢性软组织损伤的症状：1.患部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3.患部活动受限。4.患部有压痛点。要注意休息，我就有过类似的经历最好休息一个月以上不不然会有后遗症的！你吃的药也是对症的药，注意休息啊！切记！。日本的缤漮是目前来说比较有校的一种解决方式，受到广泛肯定，重要的是，价格偏高。
6、我有点焦虑 脚踝软组织损伤怎么办 十死不问
★这个问题我想我可以帮你想点办法的。软组织损伤后，局部经络受损、造成经络不通畅引起疼痛不适。另外需要排除滑膜炎的可能。目前尽量避免干体力活，适当休息，可以在用云南白薬薬膏和白脉软膏同时，配合针灸、理疗。这样利于促进经络通畅。改善相应不适现象。软组织损伤后可能会造成后遗症的，有的可能会留下坑。这个坑，可能会随着时间慢慢变浅变平，但有的会一直出现小坑的。可以适当的按摩改善。以及适当的做功能活动。另外每天热水泡一下。避免过度疲劳的。此外我还像你推建一种，日本疏鋖漮专门用于你这类的问题的，亲戚就是它的用户，缺点是，购买渠道很难。
7、脚踝扭伤很久没好，会留下什么后遗症
崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
8、两个月前脚踝软组织损伤，现在疼痛加剧
你之前没有彻底的治愈，以及两个月了，那肯定会有后遗症啦，建议你做下针灸，推拿，药敷之类的理疗。要及早治愈呀，不然时间长了，可能会转变成风湿病，那个就不太好治疗了。祝您快点好起来哦。