1、手腕一年前摔伤过，拍片子骨头没事，医生说是软组织挫伤，现在还是有点儿疼，用力也不如以前了，弯曲弯不
建议看看斯坦福瑜伽冥想课程，有时候伤重康复后，神经敏感总会有记忆不让你在一定范围进行"危险"动作，但其实，这些所谓的危险，仅仅可能是一些平常简单的运动而已。
2、手腕韧带受伤跟软组织受伤的区别
腕关节里也有和膝关节半月板一样的结构，也容易损伤，你的核磁共振有没有显示这种结构损伤，如果很久不恢复，可以到专业医院检查，可以做腕关节镜检查。上海6院就可以做的。
3、手腕摔伤了 如何知道是骨头损伤了还是软组织损伤拜托各位大神
一般来说手腕的撕脱性骨折不用作任何处理，只要静养就可以，但是要注意日常的手部活动，确诊后应该不能再用受伤的手干活，不能再活动手腕，戴护腕稳定腕关节，半个月左右再去拍片复查，看看撕脱骨片的愈合情况。你这种情况，已经有半年了，估计愈合的情况不是很好，撕脱骨已经变成了游离骨，所以才会有手腕的弹响声。关于你说的疼痛，估计也是撕脱的部位的解剖位置恢复不好刺激了周围的软组织出现的一个无菌性的炎症，产生的疼痛。应该去正规的医院复查一下，看看X光片子上腕骨的情况再说。
4、手腕软组织扭伤（伤筋）6个月，还没完全恢复，请高手解答。
你属中医伤筋范畴，找高手推拿几次就好，把损伤的筋归位。
5、手腕摔了骨头没事软组织损伤，用什么药
可能是你上班太用力了，不需要休息吧，用“消肿止痛酊”外擦，口服“三七伤药片”，注意伤手不要用力，尽量把手同心脏平行。
6、手腕受伤了，骨头撞伤
估计已经扭伤了手腕，你经常打球的应该明白，短时间恢复是不大可能的，搽药油轻轻的按摩是可以帮助恢复，减轻疼痛，但主要还是靠养。
7、怎么分清手腕是软组织受伤还是腱鞘炎啊？
肌腱炎和组织受伤不一样，软组织指的是肌肉之类的，而肌腱是咱脚踝部或者关节连接处，一个是硬件一个是软件，呵呵，而且软组织受伤会慢慢好，而肌腱炎不治疗会一直疼痛下去的
！
8、手腕里面软组织受伤，一年多了好不了怎么办？ 详细如下
把手腕往相反方向按压，每天重复多次，韧带受伤，会稍微缩短一些，要不断拉申让其恢复原来的长度。这是我女儿跑步之后踝部受伤，医生给的建议，有效果的
9、手腕软组织受伤怎么恢复
扭伤虽不是很严重的病，但是严重扭伤治疗不彻底会形成习惯性扭伤，扭伤都会有肿疼的症状，你现在的情况说明扭伤的部位还有炎症，是血液流通不畅引起的，至于治疗最理想的方法是中医外敷药，根据病症贴覆不同的位置上，通过毛孔内体吸收药物，开窍透骨，通经走络，打开动脉神经的功效，对治疗有积极的作用，如信任可随时在线联系，祝早日康复。
10、手腕软组织损伤到底要多久才可以好啊，真是急死人了。。。去过医院了，骨头没事。现在已经过去20多天了
栀子粉加蛋清调敷