1、膝关节韧带扭伤要怎么好的快
您好！韧带拉伤是一个很慢的过程，恢复同样亦需要很长一段时间。
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
2、膝盖韧带扭伤后的治疗和恢复...
你现在最好就是尽量不要走动，防止韧带再次受伤撕裂，影响康复，韧带受伤是不能急的。5-6周是最快的啦。（我之前就是医生误诊没有打石膏，自己没注意休息，现在快一年了还没痊愈）
前两个礼拜可以用冷敷消肿，后面可以用热敷促进血液循环，缩短治疗时间。
在床上躺着的时候可以活动一下脚。就是平躺，脚尖向脸的方向来回活动，主要是活动一下筋，防止筋粘连。可以慢慢开始锻炼股四头肌。开始不用勉强自己做多少组，只要平抬腿起来离床30cm左右，累的话就放下来，有时间就做。
拆石膏后最好用护膝保护膝盖。
这是我的经验之谈。希望对你有用。祝早日康复。
3、右膝关节韧带扭伤后,2年没有好!
你好！
你的情况应该考虑滑膜炎。滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。膝关节滑囊受压,由于韧带紧张,周围韧带松弛导致的,不要着急冷静的处理,不要乱投医,建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速看到效果，D
4、右膝盖内侧韧带拉伤怎样治疗和恢复？
您好，
3月份我跟你一样把内侧拉伤了，后来肿得很厉害。
4月份稍微恢复了一点点又拉伤了，但是现在恢复得很好，可以中速跑了、
下面是推荐药物：
雪山金罗汉止痛涂膜剂，止痛用的。适用于刚拉伤。
法斯通酮落芬凝胶，建议睡觉的时候抹，可以缓解炎症和肿痛。
目前建议你贴的膏药，可以是云南白药膏。
（绝无打广告嫌疑，我也很急啊，试了很多药！！）
建议你买个长腿夹板适当固定一下，其实刚摔伤就应弄了，绑2-3星期，减少走动，把腿放到高于心脏高度的地方，好让积液回流。
扭伤20-30天后可以做适当的恢复训练了，比如说高位半蹲，在床上抬抬腿，但是不能心急，一定要量力而行！
祝你早日康复，调整好心态，积极面对！！！！！！！
5、膝盖韧带扭伤后再次错位是否韧带撕裂
2次损伤造成的伤害不像第一次那么简单
它不能说是1+1而应该说是1XN这么个叠加的原理
考虑韧带撕zd裂+半月板损伤
一般情况 如果不是特别严重，内也可以不做手术
建议情况较轻可以到中医骨伤医院科进行保守治疗！
半月板可以去医院做MRI大概900左右
为了自己的容健康尽快做出明确诊断是很重要的
希望你能对自己的健康负责！
希望我的回答对你有帮助！
6、为什么膝盖处韧带很容易扭伤
韧带百是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和度膝关节的韧带拉伤。
关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造问成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部答位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节内韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢容性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
7、膝关节韧带扭伤多次怎么办?
如何治疗
1.新鲜侧副韧带损伤
（1）部分断裂 将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
（2）完全断裂 应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带；如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带。
2.陈旧专性侧副韧带断裂
应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。
3．前交叉韧带损伤：凡不满二周的前交叉韧带断裂应争取手术缝合。目前主属张在关节镜下做韧带缝合术。
4．后交叉韧带损伤：目前的意见偏向于在关节镜下早期修复。
8、膝盖韧带扭伤怎样恢复快
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易
韧带拉伸练习
松)
二、就是拉韧带了。分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三、是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
四、是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五、是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六、是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
饮食原则
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。
9、我的膝关节在一次扭伤后就反复被扭伤，查了说是韧带松弛，我该怎么办！
首先 注意 尽量不要受伤 同时 动静要结合 要经常适当 做下蹲活动 记住 戴上护膝 运动不要超长 适可而止 这样可以增强 韧带的弹性 和牢固性 必要时可以通过中药的调理 祝你早日康复