1、有没有人讲讲自己韧带损伤修复的过程
我韧带损伤过啊，是左脚
我休息了3个月 那时打不了球真是伤心啊
我也是什么方法都是试过了都没多大用
我只能每天稍微运动一下脚，不要定型了
如果在晚上睡觉时是直着脚睡的话，会好的快点
这需要时间来修复，不要打球 会影响恢复进程的
我现在左脚也会肿啊，以前更肿
肿是膝盖软组织受伤
没办法，要不去医院看看 要不就等吧
其实我也忍痛去上学啊，2个星期左右就可以走路啦
但是会一撅一拐的 不能再跑，只能慢慢走咯
什么损失都没办法了 我受伤时左脚动一下就痛不欲生，你有那么严重吗？
我每天还给我膝盖按摩，促进血液循环
有用活咯油，云南白雾碰剂等
我就这样过咯
现在我左腿还没完全消肿，但可以打球了
不是说高跟鞋不好，而是你不会保护自己
你穿高跟鞋应该狠漂亮吧，有什么问题我会继续关注你的
2、脚踝韧带拉伤将近四周了，受伤处消肿了不少，但是仍然肿一块，好像是筋变粗了一样，正常走路小跑完全没有
冰⃡敷⃡先⃡，看能不能消肿，如果还不能消肿估计肌肉拉伤韧带挤压充血，用南洋理通喷一喷（挺贵的一瓶），如果还不行的，那么有可能是韧带错位严重，去医院看看，掉掉点滴好的快点，尽量不要走动，以免增加症状，但在不痛的情况下，可以去揉一揉，好的快。祝楼主好运
3、韧带拉伤肿痛怎么办
4、脚踝韧带损伤一个多月了，现在还疼，而且还肿着要怎么办才好呢
这情况损伤后，现在疼痛。最好是加强休息局部进行热敷，可以服用一些活血的药。
5、脚踝韧带损伤一直不消肿
贴敷切成薄片的土豆有奇效哦！请您一定试试，还有千万不要热敷和热水浸泡呀，会肿的更严重的哦！
6、我的脚第三个韧带扭伤肿有5个月了一直没好,还肿有什么办法消肿治疗吗?
你好，这种情况考虑局部还是有copy肌肉软组织损伤的表现。继续进行治疗的。建议注意休息，避免着凉。局部可以做热敷，烤电的。平时要多喝开水，多吃青菜水果，戒烟戒酒，禁食辛辣，生冷刺激性的食物，多吃五谷杂粮，提zd高机体免疫力的。可以口服氯唑沙宗片，双氯芬酸钠缓释片。筋骨丹等药物进行综合治疗的，注意观察的。