1、韧带拉伤是运动时常发生的,在运动的过程中应该如何避免?
在脊椎动物中,韧带是连接骨块的结缔组织的绳索,与弹性纤维紧密平行。韧带属于弹性纤维组成的组织,具有一定的活动状态,因此在维持骨组织连接状态的同时,还可以在某些活动中起到牵引作用。当日常活动或运动过度或不适当时,会引起韧带劳损,影响正常活动,引起局部组织疼痛和不适。那么,韧带拉伤了怎么办?是不是不小心拉伤了韧带?尽快做好这五件事,避免造成大灾难韧带劳损的发生肯定会导致局部组织损伤和明显不适。通常,当发现韧带拉伤时,必须改变以下行为和方式,以避免拉伤加重,甚至导致韧带断裂等严重情况。
韧带拉伤,怎么办?首先,当发现韧带拉伤时,必须立即停止锻炼。只有这样才能避免连续运动的行为,加重劳损程度,甚至导致韧带撕裂等严重问题。第二,韧带损伤24小时内,局部组织肯定会出现红肿疼痛,通过冷敷可以达到消肿止痛的效果,还可以持续防止韧带损伤。第三,冷敷可以使损伤内部的组织得到有效的修复效果。因此,韧带拉伤后24-48小时内,可以适当使用温毛巾热敷,以更好地促进血液循环的效果,更好地避免水肿。当然,适当的按摩也可以有效改善水肿和局部劳损。现在炎热的夏天,运动的人确实很多,受伤的也很多。在我们的生活中,韧带拉伤是很常见的。活动中有可能意外拉伤韧带。当然,在其他情况下也可能会有压力。今天,我们来谈谈“韧带”。
韧带拉伤怎么办?怎么预防什么是韧带韧带由致密的结缔组织组成。韧带是解剖学名称。我们的四肢、关节、脊柱都有很多肌肉韧带,骨骼作为支架。没有韧带和肌肉之间的这些联系,就不可能形成一个完整的整体。一旦这些韧带受损,如四肢关节损伤,就会导致关节运动异常,甚至运动功能受限。其实伤害是一个笼统的概念。这种损伤包括部分撕裂和骨折,甚至韧带上长出异物,有时韧带周围出现腱鞘囊肿,甚至肿瘤等疾病。因此,韧带上的疾病需要患者的高度重视。
如何判断韧带是否拉伤韧带损伤通常发生在踝关节、膝关节和腕关节,往往是由较大的暴力引起的。有明显的外伤史。韧带损伤后,韧带周围通常有血管断裂出血,导致局部瘀斑、肿胀、局部疼痛、压痛、关节活动受限,活动时疼痛加剧。如果受伤的韧带完全断裂,会导致关节不稳定、感觉松弛等症状。疼痛剧烈,韧带常感觉空虚,甚至引起邻近关节撕脱性骨折。为了进一步明确诊断,临床上常采用MRI确定韧带损伤程度,这对韧带损伤有重要意义,关节镜对观察韧带损伤也很有帮助。
2、请问左手手腕动脉位置突然长出个腱鞘很疼怎么才能下去啊?
腱鞘囊肿 (骨科)
概述
腱鞘囊肿是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块,其多为单房性,也可为多房性。发病原因不明。目前主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良,发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关。其临床表现主要为腕背部、腕掌部或足背部出现腕豆至拇指头大小的半球状肿块,质硬,有弹性,基底固定,有压痛。 本病最常发生于腕部背侧,其次是腕部掌面的桡侧,亦可发生于手掌、手指和足背部,少数发生于膝及肘关节附近;多见于青年和中年,女性多于男性;大多逐渐发生或偶尔发现,生长缓慢。极少数病例,囊肿可自行吸收,但时间长。多数病例经非手术治疗,疗效较好,但可复发。极少数病例需手术切除,效果良好。
临床表现
1.手腕背侧、掌侧或足背等处出现局部肿块隆起,生长缓慢,很少有疼痛或不适。个别发生于腕管或掌部小鱼际者,可压迫正中神经或尺神经,出现相应的感觉和运动障碍。 2.肿块呈半球形,豌豆至拇指头大小,一般不超过2cm,表面光滑饱满,与皮肤无粘连,触之坚硬,有弹性,可有囊性感,基底固定,压之有酸胀或痛感。
诊断依据
1.腕背侧、掌侧或足背等处出现半球形、表面光滑、张力较大的囊性肿块。 2.肿块生长缓慢,压之有酸胀或痛感,基底固定。 3.X线摄片示骨关节无改变。
治疗原则
1.腱鞘囊肿可以自消,但时间较长。 2.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁,待其自行吸收,可治愈,但易复发。 3.局麻下用粗针头穿刺,尽量抽尽胶状液,注入醋酸氢化可的松或强的松龙12.5-25mg,加压包扎,每周一次,连续2-3次即愈,常复发。 4.手术治疗:效果最佳。手术必须仔细将全部囊壁连同周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织、彻底切除。术后很少复发。复发者,仍可再次手术切除之。
用药原则
1.本病一般不需药物治疗。要做囊内注射者,则可选用醋酸氢化可的松或强的松龙。 2.需手术治疗者,则术后选用适当的抗生素。部分住院病人还需补充液体等。
辅助检查
1.本病一般在门诊治疗,非手术治疗者,检查专案仅需做检查框限中“A”的第1项或不需作检查; 2.需在门诊行手术治疗者,则检查专案以检查框限“A”中的第1至3项为主; 3.个别因囊肿较大且部位较深(如肘部、窝或腕管内)需住院手术治疗者,则需做检查框限“A”中的所有专案。
疗效评价
1.治愈:囊肿消失,无症状,肌腱无粘连,无复发,功能恢复。手术后伤口愈合。 2.好转:症状减轻,功能改善。 3.未愈:症状、体征未改善。
专家提示
腱鞘囊肿,是一种好发于手腕背侧、掌侧或足背等处的良性肿块。因此,若手腕或足背等处出现无痛性的半球形肿块,就应该考虑是本病,需与表皮样囊肿、皮脂腺瘤或脂肪瘤相鉴别,以免误诊。本病一般对人体影响不大,极少数可自行消失。目前虽有多种方法治疗本病,但多数病例仍有复发之可能。若囊肿较小,又无症状,且不影响外观者,可不做处理,静观其变。若囊肿较大,又有症状者,可行非手术治疗。复发者,可再次治疗。为达到根治的目的,可选择手术切除方法,但极少数亦有复发。
http://www.hyxinwen.com/hyjk/nk/guwai/061.asp
3、韧带和筋是一个概念吗
不是。
1、韧带
韧带由致密结缔组织构成。位于关节腔周围的称囊外韧带。位于关节腔内的称囊内韧带。位于关节囊上的,即关节囊纤维层增厚部分称关节囊韧带。
还有一种韧带是由腹膜皱襞形成的,它是由腹膜壁层与脏层之间或腹膜脏层与脏层之间移行而成的。这种韧带有的是由单层腹膜形成,有的是由双层腹膜形成的。
2、筋
筋,大多看不见,它附着在骨头上,起到收缩肌肉、活动关节和固定的作用。人之初,婴儿之体分外柔软是因为他们的筋腱十分柔软,筋软则经络畅通、 气血充盈,显示着生命活力。
(3)韧带周围有腱鞘吗扩展资料:
我们口语中泛指的筋,在解剖学上主要指四种完全不同的东西:
“筋”不是现代解剖学中独立的一类术语概念,虽然也有“膜”(fascia)这个词,不过是借用了我们口语中“筋”这个词。
中医认为人身共有485道大筋,这是对解剖知识缺乏认识下的笼统概括,实际上包括了现代医学的肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管,甚至关节软骨、关节盂缘等。
第一:人的肌肉,确切地说是骨骼肌,因为它最基本功能是伸缩,牵引关节做出各种动作。肌肉需要经常活动,也就是抻拉,保持伸缩力、弹性。杂技演员和体操运动员的身体可以做出常人做不到的弯曲,主要是因为肌肉的长度可由于训练而伸长的缘故。
第二:肌腱,它是连接骨头和肌肉的一种索状或膜状致密结缔组织,由平行致密的胶原纤维束构成,色白,强韧而无收缩功能,抗张强度为肌肉的112-233倍,比如人的脚后跟就可以摸到一根“大筋”,即跟腱。再比如我们的手背,对应五跟手指有五条指伸肌腱,十分强劲有力。
第三:韧带,存在于人体关节处,是连接骨头和骨头的致密纤维结缔组织束,作用是加强关节的稳定性,限制其过度运动。运动不当,会导致肌肉和韧带的拉伤。
第四:可以看到的体表静脉,在血压或压力增高的情况下膨胀,在颈部比较明显。
参考资料来源:网络——韧带
参考资料来源:网络——筋
4、腱鞘炎是这种症状吗
您好,要看是什么原因引起的腱鞘炎,引起腱鞘炎的原因多种多样,有运动过度,骨性异常,肌腱结构异常,如果单纯性的是因为过度运动引起的,一般来说适当的制动,同时加以热敷,千若轩外涂,一般会好的!最常见的就是带孩子的老年人主诉自己手腕外侧疼痛,这就是腱鞘炎的一种,等孩子大了,不需要他们抱了,慢慢自己就会好。希望我的回答对您有所帮助!
5、腕掌背侧韧带处有没有可能张腱鞘囊肿?
手腕背部正中间会长的
影响到生活,去医院割了吧
不然你都一年了自己也没吸收,还要继续痛苦下去么?
门诊就能弄,挂个外科吧
6、腱鞘囊肿会不会裹在韧带的
这么恐怖?我脚背上也有腱鞘囊肿,愁死了。也没啥好法