1、脚踝韧带拉伤三周后怎样进行功能锻炼
韧带拉伤三周可以去除固定了，可以活动踝关节，但是开始不要活动太多，走路不要走太远
2、脚踝扭伤，三周还很肿
你好，这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状。建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。
3、左脚踝韧带拉伤三周了。
正常，长久没有运动了肌肉就会萎缩。等你脚伤好了还需要一段时间恢复肌肉，刚开始运动会很乏力的，恢复期一般三个月到一年左右。
4、脚踝外韧带拉伤后，为什么3周了还是肿的？
建议马上停止训练，长时间的肿胀会造成脚踝关节发炎并有积液，如果出现了这种状况就很不好恢复了，现在停下训练，首先要脚部的消肿，先冷敷20分钟，2个小时以后热敷加用药油按摩，感觉踝关节不热得时候，就可以直接用热敷加按摩，之所以3周仍然是肿的，说明刚开始受伤就没有养好，然后训练又出现了反复，如果想继续运动，首先要保护好自己，对自己得身体负责！